Trama
PhD, Dottore di Ricerca. Sport Scientist per atleti internazionali. www.migliaccio.it
Episodi
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![La forza previene o causa gli infortuni?]()
La forza previene o causa gli infortuni?
30/12/2018 Durata: 07minAllenare la forza è utile per la prevenzione degli infortuni oppure li causa?
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![Quanto conta la mente per chi fa endurance?]()
Quanto conta la mente per chi fa endurance?
29/12/2018 Durata: 07minNelle gare di lunga percorrenza l’allenamento mentale è diventato la chiave per il miglioramento…
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![La forza nel ciclismo]()
La forza nel ciclismo
28/12/2018 Durata: 06minIl ciclista ha bisogno di forza durante tutta la stagione ma senza dover aumentare di peso…
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![La respirazione nello sport]()
La respirazione nello sport
27/12/2018 Durata: 10minLe ricerche scientifiche hanno dimostrato che la respirazione influenza fortemente la fisiologia dell’esercizio
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![Area scientifica dello Sport con Paolo Penso]()
Area scientifica dello Sport con Paolo Penso
26/12/2018 Durata: 23minChi è Paolo Penso, metodologo dello sport, Chairman a scienzedellosport.com
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![Buon Natale Podcast!]()
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![L’evento nazionale di Scienze dello Sport in Audio]()
L’evento nazionale di Scienze dello Sport in Audio
24/12/2018 Durata: 09minFino a 30 review scientifiche spiegate in tutti i dettagli da Gian Mario Migliaccio e dai professionisti della Sport Science Academy www.migliaccio.it/academy
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![Gli sponsor influiscono sulla qualità delle bevande nello sport?]()
Gli sponsor influiscono sulla qualità delle bevande nello sport?
23/12/2018 Durata: 03minQuante sono le bevande che hanno una sponsorizzazione nel mondo dello sport? Quante di queste sono effettivamente di qualità nella nutrizione dell’atleta?
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![Come allenare la velocità?]()
Come allenare la velocità?
22/12/2018 Durata: 04minSia nello sport che nel fitness la velocità è fondamentale per ottimizzare i miglioramenti di tutti i meccanismi energetici
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![L’età “relativa” influenza lo sport?]()
L’età “relativa” influenza lo sport?
20/12/2018 Durata: 04minA differenza di quanto normalmente viene applicato l’età “relativa” degli atleti può avere forti relazioni nello sport e nella performance e non soltanto in età giovanile.
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![Relazione tra proteine ed ipertrofia]()
Relazione tra proteine ed ipertrofia
19/12/2018 Durata: 04minLe proteine sono importanti per il catabolismo e la sintesi proteica?
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![Fatica mentale nello sport]()
Fatica mentale nello sport
18/12/2018 Durata: 06minLa performance è influenzata anche dalla fatica mentale? Con quali effetti sugli atleti?
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![Quali strategie per il warm up?]()
Quali strategie per il warm up?
17/12/2018 Durata: 03minIl Warm Up ha una sua strategia o può essere indipendente dall’allenamento successivo?
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![Il muscolo ha una memoria genetica?]()
Il muscolo ha una memoria genetica?
16/12/2018 Durata: 03minEsiste la memoria muscolare? Quando si ottiene una elevata ipertrofia poi è più facile tornare nella stessa condizione fisiologica?
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![Obesità nei bambini, quali rischi?]()
Obesità nei bambini, quali rischi?
15/12/2018 Durata: 02minL’obesità nei bambini, se non si interviene, produrrà diverse patologie ed una ridotta aspettativa di vita
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![Gli atleti devono avere una vita propria]()
Gli atleti devono avere una vita propria
14/12/2018 Durata: 01minnella psicologia dello sport la ricerca che dimostrato che gli atleti con una vita propria piu attiva ed indipendente hanno migliori performance
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![Attività fisica e funzioni cognitive negli over 50]()
Attività fisica e funzioni cognitive negli over 50
13/12/2018 Durata: 02minL'attività fisica, con le corrette intesta, consente di avere un effetto positivo sulle funzioni cognitive degli over 50
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![Dieta chetogenica e sport anaerobico?]()
Dieta chetogenica e sport anaerobico?
12/12/2018 Durata: 01minLa dieta chetogenica, riduzione o eliminazione dei carboidrati con aumento di grassi e proteine, ha alcuni effetti sul metabolismo, ma....
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![Lo stretching non riduce i dolori DOMS]()
Lo stretching non riduce i dolori DOMS
11/12/2018 Durata: 03minLo stretching utilizzato per prevenire o ridurre i DOMS, i dolori del giorno dopo, non è particolarmente efficace.
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![Lo stretching statico non migliora la performance]()
Lo stretching statico non migliora la performance
08/12/2018 Durata: 03minA differenza di quanto comunemente fatto dagli atleti lo stretching, prolungato per oltre 30", non ha effetti positivi sulla performance.
