Scienze Dello Sport

L’HIIT PIACE DI PIU’?In questo video parleremo di:✅ L'HIIT piace o serve di più?✅ L'HIIT è efficace solo a chi è già allenato?✅ L'HIIT si può fare da subito?Rimani con me e saprai tutto sull'HIIT, tratto dal nuovo libro Formula HIIT, in tutte le librerie, su AMAZON e sul sito ufficiale: www.formulahiit.com

In questo video parleremo di:✅Continuo o intervallato? Che differenze ci sono?✅Cosa èil VO2max e la Red Zone?✅Quanto deve durare un HIIT?Rimani con me e saprai tutto sull'HIIT, tratto dal nuovo libro Formula HIIT, in tutte le librerie, su AMAZON e sul sito ufficiale: www.formulahiit.com

Nell’HIIT non devi usare tabelle!In questo video parleremo di:✅Usi le tabelle o hai una programmazione specifica?✅Quali sono i limiti delle tabelle se uso l'HIIT?✅Quando posso usare le tabelle senza sbagliare?Rimani con me e saprai tutto sull'HIIT, tratto dal nuovo libro Formula HIIT, in tutte le librerie, su AMAZON e sul sito ufficiale: https://www.formulahiit.com

In questo video parleremo di:✅Cosa è il Tabata?✅Posso farlo due volte la settimana?✅Posos farlo a corpo libero?Rimani con me e saprai tutto sull'HIIT, tratto dal nuovo libro Formula HIIT, in tutte le librerie, su AMAZON e sul sito ufficiale www,formulahit.com

Siamo davvero allenati o gli uomini delle caverne molto di più? Tratto dal libro Formula HIIT.Scopri di più su www.formulahiit.com

L'HIIT con i bambini è più leggero? Si può fare? Quali sono le limitazioni lattacide ed alattacide?Tratto dal libro Formula HIIT www.formulahiit.com

Sono stato convocato in Commissione Cultura della Camera dei Deputati per una audizione sulla riforma dello sport e delle scienze motorie.Alcuni passaggi sono importanti... ascolta e fammi sapere

L'HIIT consente di migliorare in tutti gli sport?Si e no. Perchè il nostro organismo ha bisogno di migliorare sia in termini generali (adattamenti centrali) che a livello specifico (adattamenti periferici).Tratto dal libro Formula HIIT www.formulahiit.com

L'HIIT Richiede una forte motivazione?Si, ma con l'HIIT la tua mente viene aiutata ad essere motivata, non ci credi? Ascolta questo brano tratto dal libro Formula HIIT www.formulahiit.com

Con l'HIIT è meglio usare i recuperi attivi o passivi? e Perchè?Tratto dal libro Formula HIIT www.formulahiit.com

L'HIIT come utilizza, attiva e produce i vari effetti tra zuccheri, trasportatori ed ormoni?Tratto dal libro Formula HIIT www.formulahiit.com

L'HIIT consente Modifiche Cellulari? Cosa succede esattamente?Tratto dal libro Formula HIIT

L'HIIT è faticoso? Con l'HIIT avrò problemi con l'acido lattico? Come posso ritardare la fatica?Tratto dal libro Formula HIIT www.formulahiit.com

Quale energia è necessaria per l'HIIT?Tratto dal libro Formula HIIT www.formulahiit.com

L'HIIT è Aerobico o Anaerobico?Tratto dal libro www.formulahiit.com

Cosa sono le variabili dell'allenamento in un HIIT?Tratto dal libro Formula HIIT www.formulahiit.com

L'effetto dose-risposta in farmacologia descrive l'azione di un farmaco. L'esercizio fisico, quando usato con evidenze scientifiche, può avere le stesse aspettative.Tratto dal libro Formula HIIT www.formulahiit.com

Il Tabata è stato uno dei primi protocolli scientifici che ora vengono catalogati in HIIT.Come è nato, cosa ha raggiunto e come si usa?Tratto dal libro Formula HIIT www.formulahiit.com

Omeostasi e metabolismi energetici per HIIT? Tratto dal libro Formula HIIT www.formulahiit.com

L'HIIT è influenzato dalla nutrizione?Tratto dal libro Formula HIIT www.formulahiit.com