Scienze Dello Sport

E’ VERO CHE L’HIIT CONTINUA A FAR BRUCIARE ANCHE DOPO?✅ L'HIIT è attivo anche quando finisco?✅ ma cosa è l'EPOC?✅ Cosa succede quando finisco l'HIIT?Rimani con me e saprai tutto sull'HIIT, tratto dal nuovo libro Formula HIIT, in tutte le librerie, su AMAZON e sul sito ufficiale: www.formulahiit.com

E’ VERO CHE L’HIIT FA DIMAGRIRE?✅ L'HIIT è un allenamento brucia grassi?✅ L'HIIT fa davvero dimagrire?✅ Cosa succede non dimagrisco?Rimani con me e saprai tutto sull'HIIT, tratto dal nuovo libro Formula HIIT, in tutte le librerie, su AMAZON e sul sito ufficiale: www.formulahiit.com

L’HIIT E’ UN ALLENAMENTO “CARDIO”?✅ L'HIIT può essere definito un allenamento CARDIO?✅ I benefici dell’HIIT sono anche sul cuore?✅ Ma la troppa intensità può far male?Rimani con me e saprai tutto sull'HIIT, tratto dal nuovo libro Formula HIIT, in tutte le librerie, su AMAZON e sul sito ufficiale: www.formulahiit.com

L’HIIT SI PUO’ “PRESCRIVERE”?✅ L'HIIT può essere usato in presenza di malattie?✅ Il medico può prescrivere l’HIIT?✅ Chi può far applicare l’HIIT su pazienti?Rimani con me e saprai tutto sull'HIIT, tratto dal nuovo libro Formula HIIT, in tutte le librerie, su AMAZON e sul sito ufficiale: www.formulahiit.com

COSA CAMBIARE SE L’HIIT LO FANNO I BAMBINI?✅ L'HIIT per i prepuberali va cambiato?✅ Cosa succede se i prepuberali fanno HIIT?✅ Se e’ eccessivo e’ pericoloso?Rimani con me e saprai tutto sull'HIIT, tratto dal nuovo libro Formula HIIT, in tutte le librerie, su AMAZON e sul sito ufficiale: www.formulahiit.com

INTENSITA’ E RECUPERI NELL’HIIT CON I BAMBINI✅ L'HIIT va "ridotto" per i bambini?✅ Devo aumentare i recuperi con i bambini?✅ Non basta fare "un po di meno"?Rimani con me e saprai tutto sull'HIIT, tratto dal nuovo libro Formula HIIT, in tutte le librerie, su AMAZON e sul sito ufficiale: www.formulahiit.com

L’HIIT VA BENE PER I BAMBINI?✅ L'HIIT è pericoloso per i bambini?✅ L'HIIT si può fare con i pre-puberali?✅ L'HIIT con i bambini và cambiato?Rimani con me e saprai tutto sull'HIIT, tratto dal nuovo libro Formula HIIT, in tutte le librerie, su AMAZON e sul sito ufficiale: www.formulahiit.com

COME USARE L’HIIT NEL “TUO” SPORT?✅ L'HIIT è utile nel mio sport?✅ Posso allenarmi con qualunque HIIT?✅ Posso migliorare le prestazioni con HIIT?Rimani con me e saprai tutto sull'HIIT, tratto dal nuovo libro Formula HIIT, in tutte le librerie, su AMAZON e sul sito ufficiale: www.formulahiit.com

L’HIIT TI “DROGA” DI SPORT E TI FA VOLARE NEL “SECONDO VENTO”?✅ L'HIIT può cambiare lo stato d'animo?✅ L'HIIT può renderti "drogato" di sport?✅ L'HIIT ti farà raggiungere il "secondo vento"?Rimani con me e saprai tutto sull'HIIT, tratto dal nuovo libro Formula HIIT, in tutte le librerie, su AMAZON e sul sito ufficiale: www.formulahiit.com

SE FAI HIT DEVI MANGIARE ZUCCHERI?✅ L'HIIT ha bisogno di zuccheri?✅ Posso risparmiare glicogeno?✅ Posso ripristinare prima l'energia?Rimani con me e saprai tutto sull'HIIT, tratto dal nuovo libro Formula HIIT, in tutte le librerie, su AMAZON e sul sito ufficiale: www.formulahiit.com

LA MOTIVAZIONE E’ FONDAMENTALE CON L’HIIT✅ L'HIIT è motivante?✅ Posso "cambiare umore" con l'HIIT?✅ Perchè fisiologia e psicologia sono collegate?Rimani con me e saprai tutto sull'HIIT, tratto dal nuovo libro Formula HIIT, in tutte le librerie, su AMAZON e sul sito ufficiale: www.formulahiit.com

QUALI SONO I TEMPI DI RECUPERO PER L’HIIT?✅ L'HIIT di quanto recupero ha bisogno?✅ Posso cambiare i tempi di recupero?✅ Quale recupero è più efficace?Rimani con me e saprai tutto sull'HIIT, tratto dal nuovo libro Formula HIIT, in tutte le librerie, su AMAZON e sul sito ufficiale: www.formulahiit.com

L’ALLENAMENTO HIIT MIGLIORA IL METABOLISMO?✅ L'HIIT modifica il metabolismo?✅ Con l'HIIT miglioro anche gli enzimi?✅ Cosa succede vado più piano?Rimani con me e saprai tutto sull'HIIT, tratto dal nuovo libro Formula HIIT, in tutte le librerie, su AMAZON e sul sito ufficiale: www.formulahiit.com

L’ACIDO LATTICO FARA’ MALE CON L’HIIT?In questo video parleremo di:✅ L'HIIT produce troppo acido lattico?✅ Con l'HIIT avrò troppa fatica?✅ Cosa succede se mi stanco troppo?Rimani con me e saprai tutto sull'HIIT, tratto dal nuovo libro Formula HIIT, in tutte le librerie, su AMAZON e sul sito ufficiale: www.formulahiit.com

L’ALLENAMENTO HIIT E’ AEROBICO O ANAEROBICO?In questo video parleremo di:✅ Ma l'HIIT è aerobico o anaerobico?✅ Cosa succede se cambio le intensità?✅ Cosa succede se cambio i recuperi?Rimani con me e saprai tutto sull'HIIT, tratto dal nuovo libro Formula HIIT, in tutte le librerie, su AMAZON e sul sito ufficiale: www.formulahiit.com

COSA SONO LE VARIABILI DELL’HIITOggi parliamo di:✅ Cosa sono le variabili dell'HIIT?✅ Quindi l'importante è variare sempre?✅ Ma davvero non devo mai variare?Rimani con me e saprai tutto sull'HIIT, tratto dal nuovo libro Formula HIIT, in tutte le librerie, su AMAZON e sul sito ufficiale: www.formulahiit.com

ALLENAMENTO HIIT: DOSE o RISPOSTA?Oggi parliamo di:✅ Cosa è l'effetto dose-risposta?✅ Con l'HIIT ho tempi certi di miglioramento?✅ Cosa succede se faccio allenamenti variati? Rimani con me e saprai tutto sull'HIIT, tratto dal nuovo libro Formula HIIT, in tutte le librerie, su AMAZON e sul sito ufficiale: www.formulahiit.com

L’HIIT E’ SCIENZA O MARKETING?In questo video parleremo di:✅l'HIIT èun marchio registrato?✅Ma ci sono le schede di HIIT?✅Cosa vuol dire "basato su evidenze"?Rimani con me e saprai tutto sull'HIIT, tratto dal nuovo libro Formula HIIT, in tutte le librerie, su AMAZON e sul sito ufficiale: www.formulahiit.com

COSA DEVI MANGIARE SE FAI HIIT?In questo video parleremo di:✅Se fai HIIT, cosa mangi?✅Se voglio dimagrire meglio stare a digiuno?✅Se voglio migliorare devo mangiare carboidrati?Rimani con me e saprai tutto sull'HIIT, tratto dal nuovo libro Formula HIIT, in tutte le librerie, su AMAZON e sul sito ufficiale: www.formulahiit.com

L’HIIT VA BENE PER VELOCITA’O RESISTENZA?In questo video parleremo di:✅l'HIIT va meglio per velocisti o fondisti?✅L'HIIT crea dolori e fatica da acido lattico?✅Per quanto tempo si deve fare l'allenamento?Rimani con me e saprai tutto sull'HIIT, tratto dal nuovo libro Formula HIIT, in tutte le librerie, su AMAZON e sul sito ufficiale: www.formulahiit.com