Scienze Dello Sport

L’ALLENAMENTO HIIT E’ AEROBICO O ANAEROBICO?In questo video parleremo di:✅ Ma l'HIIT è aerobico o anaerobico?✅ Cosa succede se cambio le intensità?✅ Cosa succede se cambio i recuperi?Rimani con me e saprai tutto sull'HIIT, tratto dal nuovo libro Formula HIIT, in tutte le librerie, su AMAZON e sul sito ufficiale: www.formulahiit.com