Ricominciodame Podcast

Questa puntata la dedichiamo al "rientro traumatico" dalle vacanze. Quanto spesso non ci piace del tutto la vita che facciamo? E così la vacanza diventa un'evasione... ma da cosa di evade? Da una prigione.Allora ho pensato di farvi qualche domanda.

Oggi parliamo di felicità, soddisfazione e piacere: una distinzione fondamentale di cui parliamo ogni tanto, ma non ci soffermiamo mai molto. Dobbiamo imparare a distinguerli per capire dove stiamo andando e per capire cosa produce ognuna di queste esperienze nella nostra vita.

Questa diretta è incentrata su un argomento che è particolare e interessa tutti, è l'argomento dell'umanità: parliamo di voglia a paura di amare.

Parliamo di problem solving.Perchè ho voluto parlare di come superare le difficoltà e come mai è importante questo?Perchè la vita è un insieme di difficoltà da superare, rimaniamo vivi superando le difficoltà.Quanto siamo consapevoli che le difficoltà fanno parte della vita?

Parliamo sempre di relazioni.Precisamente, delle relazioni in cui sento di fare tutto per l'altro, eppure questo 'tutto' non basta.Vi capita mai di provare questa sensazione, cioè di fare tanto per qualcuno e di sentirvi svuotati e stanchi?

"Tutti siamo venditori e tutti in qualche modo dobbiamo venderci e vendere": questo tema è uno dei nuclei della grande sofferenza che c'è in giro. E' un tema fondamentale dell'ignoranza che abbiamo su noi stessi perché siamo condizionati al punto di credere che queste affermazioni, che ormai sono la filosofia sull'umano del momento, siano la verità, ma la verità è che non siamo aziende.Quando crediamo a questa filosofia, la domanda che dobbiamo porci è: stiamo bene o stiamo male?

Davanti ad un problema qual è la chiave di tutto? Lo stato mentale.Non è una diceria né una questione motivazionale, ma è proprio la vita... ed è proprio quando non è semplice che ti accorgi della grande differenza che fa lo stato mentale.

Parliamo ancora di relazioni, perché è un argomento 'caldo' e molto seguito.Precisamente parliamo di ruoli e relazioni.Che cos'è un ruolo? Se vogliamo capire bene i ruoli dobbiamo osservare i bambini che giocano, oppure ricordarci di quando eravamo noi bambini, perché noi entriamo nel mondo delle relazioni tramite i ruoli.

In questa diretta parlo di un argomento che difficilmente si tratta e che è invece molto utile, se non necessario,  da conoscere:il tempo e come lo sfruttiamo.Come ci rapportiamo al nostro tempo?

Parliamo di un argomento importantissimo per la nostra vita: le emozioni.Solitamente le emozioni o vengono sopravvalutate o vengono sottovalutate, o pensiamo di controllare la realtà, di ragionare su tutto, di scegliere in maniera ragionata... e in realtà non è così.Siamo invece costantemente immersi nelle nostre emozioni. Non esiste un solo attimo della nostra vita che non abbia una caratterizzazione emotiva e, se non le conosciamo, non possiamo né riconoscerle né gestirle.

Continuiamo a parlare di relazioni.Approfondiamo il discorso relativo alle relazioni virtuali e quello relativo alle relazioni reali.Non parliamo solo di coppia, ma diamo un occhio particolare alle coppie.Mi dicono infatti che la parola 'coppia' ormai è diventato un termine obsoleto, e si parla di lunghe frequentazioni, di amici, di nuove forme relazionali... cerchiamo di capire cosa funziona e cosa non può funzionare il queste forme relazionali.

In questa diretta parliamo di paura, evitamento e coraggio che spesso confondiamo.Che cos'è la paura?Tutti proviamo paura e spesso non ne abbiamo una definizione chiara e non abbiamo un'idea chiara: per questo a volte la paura ci spaventa! Sembra un gioco di parole, ma non lo è.

Le relazioni stanno diventando sempre più difficili.Strumenti come i social stanno determinando gran parte dei conflitti perché ci abituano a non guardarci negli occhi, ci danno l'illusione di relazione.Per stare in relazione ci vuole uno scambio che è determinato soprattutto dalle emozioni che proviamo stando a contatto con gli altri.

Conoscete la situazione del 'naufrago'?Ci sono quelle situazioni in cui sembra che di colpo la vita, nei vari aspetti a cascata, prenda una brutta piega.Perché la chiamo la situazione del naufrago?Perché quei momenti mi fanno venire in mente un naufrago che, essendo in mezzo all'oceano, dovunque provi a guardare vede solo acqua. In quelle situazioni è difficile fare anche un solo piccolo passo perché non sai dove andare ...

Che cosa sono i 'non detto' nelle relazioni?Sono sostanzialmente dei veleni relazionali che un po' tutti utilizziamo.Ogni volta che abbiamo dei bisogni, dei desideri in una relazione abbiamo un valore, ma non lo esprimiamo: cerchiamo invece di farlo capire all'altro,  attivando un preciso codice che possiamo identificare come il 'non detto'.

Parliamo di emozioni, relazioni e bisogni.Le relazioni da spazio di nutrimento stanno diventando il problema di ognuno di noi, cioè siamo sempre più isolati e non sappiamo gestire le relazioni.L' aspetto più importante è che le relazioni sono il nostro nutrimento psicologico, spirituale e diventa abbastanza grave non sapere più come gestire queste 'nuove' tipologie relazioni che si creano con l'evoluzione della società.

La differenza che fa la differenza è quella tra un problema e l'atteggiamento che abbiamo di fronte a un problema.Il problema è l'accadimento, è la difficoltà concreta che dobbiamo affrontare, l'atteggiamento che noi abbiamo è quello che ci porta poia scoraggiarci e a credere che non ce la facciamo.

Quali sono i principali problemi che incontrate nello star bene?Ognuno di noi vuole stare bene, vuole essere felice, vuole la serenità, la pace, essere realizzato... vuole il proprio benessere.L'ostacolo più grande al nostro benessere è sempre la paura e il problema vero della paura è che, finché crediamo alle nostre paure, abbiamo sempre un buon motivo per aver paura...

Esistono persone di età diverse che non reggono il fatto di non riuscire ad affrontare le difficoltà e in qualche modo possono compiere gesti anche tragici a volte.Come affrontate voi le difficoltà? E' importante partire da una riflessione personale, da quello che siamo, diciamo, pensiamo, facciamo per vedere quello che vogliamo e possiamo fare di diverso.

Perché non otteniamo risultati?Che intendo per ottenere risultati?Intendo che ognuno di noi non ha la vita perfetta, semplicemente perché la vita perfetta non esiste. La vita è un viaggio: ognuno di noi ha delle difficoltà da affrontare e continuamente si pone obiettivi da raggiungere... molto spesso otteniamo i risultati che vogliamo, mentre altre volte non li otteniamo, rimaniamo incastrati in alcune specifiche difficoltà che diventano problemi che ci portiamo avanti per molto molto tempo nella vita.Perché accade questo? Te ne parlo nel video.