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In questa puntata parliamo di Marco, 57 anni, che presenta una difficoltà abbastanza diffusa, che è l'opposto dell'atteggiamento narcisistico, che solitamente è imperante.Inizialmente lui parla di una sensazione, che è in realtà è una frase che gli si ripete spesso nella sua mente: non sono abbastanza grande. Con 'grande' intendeva adulto e che le coseimportanti sono cose da adulto e, di conseguenza, si sente spesso inadeguato.Continuando a parlare, viene fuori che lui tende ad esserci nelle situazioni, ma mai completamente.

Questa puntata di 'Risveglia la vita che sei' è un approfondimento della scorsa diretta sul funzionamento della mente, che ha avuto un sacco di riscontri.Abbiamo visto la scorsa volta 'Cine-mente' e 'Radio- mente', cioè come costruiamo i pensieri con il dialogo interno e le immagini mentali. Abbiamo anche iniziato a vedere come la visualizzazione possa essere una risorsa e oggi abbiamo approfondito questo tema. Approfondiamo bene la visualizzazione per vedere in quanti ambiti può essere utile.La visualizzazione guidata è una tecnica efficacissima per il cambiamento personale.Entrare nel dettaglio del come e cosa visualizzare se vogliamo gestire emozioni e stati d'animo ci permette di usare concretamente e nei momenti giusti la visualizzazione

L'inconscio è la via maestra alla conoscenza di sè...Conoscere il proprio inconscio è necessario per il benessere.Come guidare il nostro inconscio? Antonio Quaglietta ci mostra come potere conoscere e dirigere il nostro inconscio. Se non gestisci il tuo inconscio lo subisci. Imparare a non subire il proprio inconscio ma a direzionare la sua attività è possibile e necessario per il proprio benessere.Visualizzare e apprendere le tecniche precise di visualizzazione ci dà la possibilità di gestire l'attività del nostro inconscio.

In questa diretta parliamo della storia di Maura, una donna di 48 anni, che ha scoperto il potere negativo del rimpianto.A tutti sarà capitato di dire una frase semplice e devastante al tempo stesso: avrei dovuto capire, ascoltare la mia intuizione. Maura l'ha detta parlando di una persona con cui ha intrapreso un percorso lavorativo, di cui ha avuto subito l'impressione che non fosse la persona giusta con cui lei avrebbe potuto lavorare.

Antonio Quaglietta ospita Nicola Donti per un dialogo sulla leggerezza e la conoscenza di sé.Nicola Donti e Antonio Quaglietta partendo dalle proprie professionalità specifiche, filosofica e psicologica, indagano la leggerezza e gli effetti su mente corpo e spirito.Come la leggerezza concretamente può migliorare la nostra vita?Quaglietta e Donti cercano risposte concrete a questo interrogativo.Che differenza c'è tra leggerezza e superficialità?La leggerezza ti porta in alto, la superficialità ti impedisce di vedere.Filosofia, psicologia, arte, formazione ed evoluzione personale tendono alla leggerezza che è ben diversa dalla superficialità.

Come superare il tradimento in coppia?Accettare il tradimento del partner è possibile?Cosa comporta il tradimento in una coppia?In questa puntata di 'Storie di vita che insegnano a vivere' parlo di qualcosa di specifico che è un condensato di tre storie che ho vissuto negli ultimi giorni. Sono colpito dal fatto che è una dinamica di relazione che si ripete spesso: parliamo di coppie, di una dinamica specifica delle coppie.Idealmente parlo di una coppia composta da Paolo e Francesca (che raggruppa tre storie), che porta come momento della crisi un evento specifico, ovvero un tradimento scoperto.A quel punto la coppia non sa come andare avanti e cosa succede?

Il tema della puntata è 'un anno nuovo o un nuovo anno?' Non è un gioco linguistico: noi spesso viviamo nel tempo ciclico, quello fatto di ere, anni, giorni, che rischiano di diventare routine sempre uguali a se stesse. Dunque, entra un nuovo anno, ma non diventa realmente un anno nuovo, perché restiamo incastrati sempre nel solito modo di essere, di pensare, di vedere e spesso diventa deprimente.

Durante questo appuntamento racconto una storia molto forte e al tempo stesso molto bella e significativa.E' la storia della relazione di una madre con la propria figlia, che diventa l'esempio per osservare la struttura di molti tipi di relazione che viviamo quotidianamente.Si tratta di una struttura relazionale particolare, perché è quella del cercare di salvare un'altra persona: a volte come genitori vogliamo salvare i figli, altre volte vogliamo salvare il nostro partner, altre i nostri amici, fratelli, sorelle, genitori... insomma, spesso cadiamo nella pretesa del dover salvare.

Oggi parliamo di Vittoria, una storia interessante che ci aiuta a comprendere un'altra delle modalità che la mente utilizza per incastrarci, anzi, per paralizzarci.

In questa puntata di 'Risveglia la vita che sei' ho avuto come ospite Luca Miniero, regista del film 'Benvenuti al Sud'.La nostra chiacchierata ha avuto come tema principale il linguaggio cinematografico, da cui sono scaturite riflessioni su relazioni, vita, comportamenti, umanità, identificazione tra persone e personaggi di un film, storie e molto altro.Una puntata speciale e particolare, con cui abbiamo osservato l'umano da un punto di vista diverso dal solito.

Ci siamo soffermati sulla sensazione di Venice di non avere il timone della sua vita e parlando, ad un certo punto, è venuta fuori la frase: 'non sono brava in nulla e non riesco'. Questo avviene perché Venice non è costante, poiché inizia sempre cose nuove e dopo poco lascia perdere perché si convince di non essere brava.Quando le chiedo se crede di avere dei talenti, lei dice di sì, ma nel momento in cui si accorge di non saper fare qualcosa, cambia.Alla fine abbiamo scoperto che lei ha difficoltà a reggere la frustrazione.

In questa diretta abbiamo come ospite Daniel, che ci parla della sua storia particolare.Ci racconta la sua esperienza religiosa e di come questa abbia influenzato tutta la sua vita, e ci fa vedere come ad un certo punto ha sentito una frattura tra il Daniel nato, cresciuto e vissuto con certi principi e il Daniel autentico, completamente diverso da quell'uomo che pensava essere vero.Attraverso la sofferenza e dopo aver toccato il fondo, Daniel è riuscito a ritrovare se stesso.

Vediamo in quanti modi rifiutiamo la gioia e la vitalità rifugiandoci nelle tre emozioni distruttive e indesiderate: Paura, tristezza e rabbia.Imparando a gestire queste tre emozioni possiamo tornare in contatto con l'energia vitale che ci abita.La rabbia, la tristezza e la paura hanno un messaggio preciso per noi, se lo decodifichiamo possiamo possiamo renderle nostre amiche.

In questa diretta ho avuto un ospite di eccezione, il medico e psicoterapeuta Dr. Raffaele Fiore.Abbiamo affrontato argomenti relativi alla sofferenza, alla salute e alla malattia, all'alimentazione, alle emozioni, alla relazione con noi e con gli altri, a come tutti questi aspetti siano tra loro connessi e a come influenzano il nostro benessere o malessere. Questi temi sono stati affrontati da un punto di vista differente da quello tradizionale, osservandoli da una prospettiva allargata rispetto all'approccio comune.

Luca afferma che sentirà la mancanza della sua compagna mentre lei starà fuori per qualche giorno. A partire da questo, si è aperto un altro scenario: abbiamo individuato il suo schema che porta Luca a soffermarsi più sulla mancanza che sulle possibilità che possono esserci davanti a sé.

In questa puntata ho avuto come ospite Fabio, un ragazzo che attualmente vive all'estero e che ci ha raccontato la sua storia.

Luca, dopo una pratica fatta al seminario tenuto a Fontallorso, si è chiuso nel loop dei suoi pensieri che non lo portava a distaccarsi dall'esperienza precedente. La mente decideva se fare o non fare qualcosa con la certezza che non serviva a niente. La mente impedisce l'azione.Come abbiamo fatto ad uscire dalla situazione? Lo racconto nel video.

In questa puntata di 'Risveglia la vita che sei' parliamo di un tema importantissimo, che è il tema principale di tutta la mia ricerca: la comunicazione nelle relazioni.Il nostro benessere o malessere dipende dalle relazioni che abbiamo, poiché siamo esseri relazionali. Spesso questo schema viene ristretto perché si pone l'attenzione solo alle relazioni con gli altri, in realtà il discorso è più complesso, perché le relazioni fondamentali sono tre: con noi stessi, con l'altro e con il tempo, inteso come passato, presente, futuro.

Oggi parliamo della storia di Bianca e dei suoi pensieri distruttivi. La chiave è: 'io non sono i miei pensieri' e inizialmente questa comprensione era solo razionale; da quando questa comprensione è passata dal razionale al sentire, le cose sono iniziate a cambiare.

Durante questo appuntamento di 'Risveglia la vita che sei' abbiamo avuto una ospite d'eccezione: la psicoterapeuta Giuliana Mieli, personalità di grande cultura, conoscenza e umanità.