Comunicare Per Essere

La forza di volontà è un alleato fondamentale per la motivazione e la realizzazione. Tutti vorrebbero averla, e, anche chi ne ha, ne vorrebbe di più. Chi non ce l’ha, a volte desiste. Eppure, ci sono molti modi per aumentarla. Possono aiutarti a migliorare l’autostima, a raggiungere obiettivi importanti, ad essere soddisfatto di te e ad acquistare una consapevolezza capace di renderti costantemente orientato verso la tua realizzazione. In questa puntata ti spiego quali sono le quattro strade per aumentare la forza di volontà, e qual è la migliore. "Gran parte del progresso sta nella volontà di progredire" (Seneca)- Qui trovi audio e testo: https://annarosapacini.com/la-forza-di-volonta-4-strade-per-aumentarla/- Comunicare per essere® podcast, dedicato a chi cerca le risposte alle domande importanti della vita. Puoi iscriverti, gratuitamente, da questa pagina: https://annarosapacini.com/podcast/- Analisi grafologica full in coaching, Counseling e Coaching grafologico evolutivo on line via Skype, Profilo grafol

L’amore vero ha in sé molte informazioni che consentono di riconoscerlo. Può avere vari livelli, restare uguale a se stesso o progredire. Può essere in una relazione di coppia o in una famiglia e anche nella vita di tutti i giorni. L’amore vero in una relazione sentimentale ha bisogno di alcuni ingredienti fondamentali. Non sono opzionali. Se, in questo momento della tua vita, vivi un rapporto di coppia non soddisfacente, troverai in questa puntata alcuni piccoli consigli che ti aiuteranno a capire se non lo hai trovato. E, contemporaneamente, a capire se lo hai trovato. Nell’uno, e nell’altro caso, perché l’amore vero cresca, è necessario coltivarlo. "Il vero amore non è mai infelice" (L. Scutenaire)- Qui trovi audio e testo: https://annarosapacini.com/cosa-e-vero-amore- Comunicare per essere® podcast, dedicato a chi cerca le risposte alle domande importanti della vita. Puoi iscriverti, gratuitamente, da questa pagina: https://annarosapacini.com/podcast/- Analisi grafologica full in coaching, Counseling e Co

Il potere delle tue parole e dei tuoi pensieri è il potere della tua vita. Le tue parole ti disegnano nel mondo. Non solo, disegnano anche il mondo dentro di te. Devi prestare molta attenzione alle parole che usi e che pensi, a come le usi, al motivo, al loro significato evidente e a quello sotterraneo. A quello che senti di essere, a ciò che trasmetti. Agli effetti che produci. Al bene che vuoi creare. Soprattutto, devi sapere che cambiando le parole trasformi te stesso. Non come esercizio di tecniche della comunicazione, ma come allenamento di comunicazione applicata all’espressione ed alla manifestazione del tuo essere “Essere”, la tua sostanza, la tua essenza, la tua unicità. Il tuo valore. Il potere delle parole, pensate e dette, è tutto. Cambiando le tue parole trasformi te stesso. In meglio, o in peggio. La scelta è tua, e le possibilità sono tante quante quelle che ti concedi di pensare e dire. Se la tua vita non ti piace, inizia a comunicare per essere. Trasforma le parole, e crea la vita che vuoi vi

Per fare delle scelte giuste in amore hai bisogno di porre alcune fondamenta, e per sapere se ci sono, queste fondamenta, nella tua vita affettiva, possono esserti di grande aiuto quattro domande base. Le risposte ti aiuteranno a guardare la tua situazione da una prospettiva diversa, a valutare le tue scelte, da una prospettiva diversa. Soprattutto, ti permetteranno di decidere qual è davvero l’amore che cerchi e la relazione che vuoi vivere. Scelte giuste in senso pratico e personale, non universale. Le scelte giuste sono quelle che ti consentono di essere sereno, anche se non sei davvero felice. Le scelte migliori, sono quelle giuste che puntano alla tua massima felicità. “La verità è che sai sempre qual è la cosa giusta da fare. La parte difficile è farla” (R. Schulle)- Qui trovi audio e testo: https://annarosapacini.com/come-fare-scelte-giuste-in-amore- Comunicare per essere® podcast, dedicato a chi cerca le risposte alle domande importanti della vita. Puoi iscriverti, gratuitamente, da questa pagina: htt

Come mantenere la calma in situazioni di stress, la serenità in momenti negativi, visioni positive quando l’umore non è positivo per niente. Il miglioramento degli atteggiamenti interiori è parte costitutiva di ogni obiettivo legato al miglioramento della qualità della vita, ad ogni livello. Le reazioni alle situazioni di stress sono legate alla tua memoria personale ed a quella filogenetica, se sai come, puoi regolarle molto meglio. Puoi cambiare le tue reazioni, evolvere la tua visione, ampliare il tuo potere di trasformazione. Come puoi fare, e perché mantenere la calma è una scelta vincente, è quello di cui ti parlo in questo podcast. “La felicità è un rischio. Se non ti spaventa un po’, allora non lo stai facendo bene” (S. A. Allen)- Qui trovi audio e testo: https://annarosapacini.com/come-mantenere-la-calma- Comunicare per essere® podcast, dedicato a chi cerca le risposte alle domande importanti della vita. Puoi iscriverti, gratuitamente, da questa pagina: https://annarosapacini.com/podcast/- Analisi gr

In questa puntata ti parlo dei pensieri tossici. I pensieri “tossici” vengono prima delle persone “tossiche”, e spesso sono proprio quelli a rendere tossiche le relazioni. Questo significa che in qualunque relazione tu pensassi di individuare elementi di tossicità dovrai prestare molta attenzione a non essere tu stesso quello che ce li mette dentro. La buona notizia è che, come ce li metti, li puoi togliere, e questo significa che puoi trasformare le relazioni rendendole armoniche, con la tua natura, con il tuo modo di vedere e di essere. Così da scoprire quali sono giuste per te, quali ti rendono più felice, quali sono da cambiare o allontanare. Senza per questo pensare che tutte le relazioni che non funzionano per te siano necessariamente tossiche. Perché questo significa applicare un criterio generalizzante che influenzerà la qualità della tua vita, delle tue relazioni, delle tue scelte e del tuo futuro. Perciò, prima rimuovi i pensieri tossici. Poi, allena il pensiero corretto. A quel punto, sarai davvero

Le persone pesanti e leggere insieme, sono l’ideale. Pesanti, quanto occorre, per avere fermezza e resistenza. Leggere, quanto occorre, per riuscire ad andare oltre e a superare. Eppure, la pesantezza non è facile da gestire. Chi si sente pesante, pensa di non poter essere leggero. Chi è giudicato pesante, crede di avere un problema. Chi è infastidito dalle persone pesanti, potrebbe approfittarne per ampliare le proprie visioni. In ogni caso, acquisire pesantezza interiore è un buon obiettivo di vita. Purchè si tratti della pesantezza giusta. Per gli altri tipi di pesantezza, che non migliorano la vita, c’è sempre una strada perché possano diventare più leggeri. “Non sapendo quando l'alba arriverà, tengo aperta ogni porta” (E. Dickinson)- Qui trovi audio e testo: https://annarosapacini.com/essere-pesanti-e-un-bene- Comunicare per essere® podcast, dedicato a chi cerca le risposte alle domande importanti della vita. Puoi iscriverti, gratuitamente, da questa pagina: https://annarosapacini.com/podcast/- Analisi g

Vivere una vita di qualità è importante. Come vivi la tua vita ha un valore determinante, rispetto a cosa vivi. Puoi vivere una relazione (cosa), che dura nel tempo. Ma quello che la rende davvero una storia d’amore che arricchisce la tua vita, dipende dal “come”. Puoi avere un lavoro che ti dà uno stipendio sufficiente (cosa). Ma quello che lo rende un lavoro gratificante, che ti permette di crescere, dipende dal “come”. Come lo vivi, come lo fai. Conta molto anche il perché. Tutto questo concorre alla qualità della tua vita. E più alta è la qualità, oggettiva e percepita, più alta la qualità cui aspiri, più la tua vita, proporzionalmente, sarà proprio giusta per te. Su misura. La qualità della vita conta molto. Purchè tu non decida di rinunciarvi. Accade, come ti spiego in questa puntata, molto più spesso di quanto si pensi. “La qualità non è mai casuale; è sempre il risultato di uno sforzo intelligente” (J. Ruskin)- Qui trovi audio e testo: https://annarosapacini.com/quanto-conta-qualita-vita- Comunicare p

Una delle cose che so con certezza, e chiarezza, è che il più grande ostacolo alla realizzazione personale, è il modo in cui una persona vive e vede se stessa, dentro di sè. Uno dei motivi portanti del mio lavoro, è aiutare chiunque lo desideri, sinceramente e profondamente, a trasformare l’ostacolo in supporto. Tuo l’uno, tuo l’altro, si tratta di fare uno switch. La “realizzazione personale” è molte cose, include vivere bene, avere una bella vita, trovare un nuovo senso della vita e dei valori, secondo le età che vivi, ognuno mettendoci dentro quello che per lui ha più valore, e importanza. Successo, guadagno, amore, serenità, equilibrio, fede e fiducia, speranza, sicurezza, saggezza. La lista è lunga, non finisce mai. Ogni persona, ne ha una tutta sua. In senso pratico, significa agire per vivere bene, e continuare, per vivere sempre meglio. Per questo, una delle cose che so con certezza, e con chiarezza, è che il più potente motore per la realizzazione personale, sei tu. "Viaggiatore, non c'è sentiero, è

Se ti aspetti qualche ispirato messaggio, orientato ad una prospettiva spirituale poco terrena, sappi che non è questo che troverai in questa puntata. Perché la più forte e importante prospettiva spirituale, di crescita, evoluzione ed elevazione è molto terrena. Nessuna prospettiva spirituale può davvero essere evolutiva se non ti permette di dare il meglio di te nella tua vita di tutti i giorni. Perciò, diventare la tua luce dovrebbe essere non solo una motivazione permanente, ma anche un obiettivo permanente. Una costante presente nella tua vita. “Diventa la tua luce” significa scegli di puntare al tuo miglior essere, ogni giorno manifestalo, nella tua vita realizza la tua luminosità. Se scegli, e impari, a diventare la tua luce, allora, sarai una luce anche per gli altri. "Prima di fare la rivoluzione, riforma il tuo cuore" (Proverbio cinese)- Qui trovi audio e testo: https://annarosapacini.com/diventa-la-tua-luce- Comunicare per essere® podcast, dedicato a chi cerca le risposte alle domande importanti del

Sviluppare i tuoi punti di forza ti permette di “potenziare” te stesso. Conoscerli è fondamentale per migliorarli, ma puoi anche trasformare in punti di forza aspetti che gli altri, o tu stesso, hai considerato dei limiti. Perché la vera origine dei punti di forza è il tuo essere, ti appartengono, come anche quelli che vorresti trasformare. Sviluppare i punti di forza significa scegliere gli aspetti di te che più ti appartengono e ami, che vuoi valorizzare, ed anche quelli che senti che vorresti scoprire, ed allenarti, giorno dopo giorno, a metterli in pratica. “Il vero punto di forza di ogni realizzazione è il momento in cui scegli di credere che sei tu, il tuo miglior punto di forza” (A. Pacini)- Qui trovi audio e testo: https://annarosapacini.com/sviluppare-punti-di-forza- Comunicare per essere® podcast, dedicato a chi cerca le risposte alle domande importanti della vita. Puoi iscriverti, gratuitamente, da questa pagina: https://annarosapacini.com/podcast/- Analisi grafologica full in coaching, Counseling

La forza interiore è la somma di caratteristiche ed esperienze personali. Ogni essere umano ne dispone, anche tu. Ed è un motore costante nel percorso e nel processo della vita, in grado di sostenerti quando le situazioni sono difficili come pure di far crescere i tuoi risultati ed i tuoi successi quando stai creando ciò che desideri. Riconoscerla, ascoltarla, valorizzarla ed usarla sono quattro momenti fondamentali, perché la forza interiore possa manifestare i suoi benefici effetti sulla tua vita. Allo stesso modo, ci sono due atteggiamenti interiori che devi conoscere, perché possono ostacolarti: pensare che tu non ne abbia abbastanza e credere che gli altri ne abbiano più di te. Ecco allora i sei passi da fare per sviluppare la forza interiore. "La forza interiore è la luce del tuo spirito che vuole diventare realtà nella tua vita" (A. Pacini)- Qui trovi audio e testo: https://annarosapacini.com/trovare-la-forza-interiore- Comunicare per essere® podcast, dedicato a chi cerca le risposte alle domande impor

Cosa significa essere generoso? Significa essere battagliero, tenace, magnanimo e nobile. Chi è libero? Chi è padrone dei propri atti e decisioni, non condizionato da vincoli o pregiudizi. È facile essere generoso? Essere veramente generoso richiede impegno. Quanto facile, dipende dalla tua volontà. È utile esserlo? Molto. Conviene? Moltissimo. Ma bisogna essere generosi anche con chi non ci piace o ci fa soffrire o non corrisponde alle nostre aspettative? Ancora di più. Una prospettiva dedicata a chi cerca di essere migliore e vuole esserlo, nonostante tutto, il che include anche le persone che ami e ti fanno soffrire, o non ti comprendono, e le situazioni che non ti piacciono o ti stressano. Scegli di essere generoso, così sarai libero, e più vicino alla tua realizzazione. “Coloro che portano il sole nella vita degli altri, non possono tenerlo lontano da se stessi” (J. M. Barrie)- Qui trovi audio e testo: https://annarosapacini.com/generosita-come-liberta- Comunicare per essere® podcast, dedicato a chi cerc

Volersi bene è un vero toccasana per la vita, ed anche per il corpo, secondo gli esperti. Ma la “salute” è, prima di tutto, un modo di stare bene e vivere bene, che non riguarda soltanto il corpo. Così la self-compassion, la capacità, e la volontà di essere gentili con se stessi, diventa una strategia vincente su tutti i fronti. Su quello della propria vita, e del proprio benessere psicofisico, ed anche su quello che, con la tua vita, crei in quella degli altri. Ti spiego in questa puntata perché essere gentile con te stesso ti permette di diventare più resistente, di migliorare le tue performance e, soprattutto, di vivere meglio. “La gentilezza delle parole crea fiducia. La gentilezza di pensieri crea profondità. La gentilezza nel dare crea amore” (Lao Tzu)- Qui trovi audio e testo: https://annarosapacini.com/self-compassion-essere-gentili- Comunicare per essere® podcast, dedicato a chi cerca le risposte alle domande importanti della vita. Puoi iscriverti, gratuitamente, da questa pagina: https://annarosapac

Ascoltare se stessi significa, prima di tutto, imparare a riconoscere le tue parole interiori, creare il tuo vocabolario, usarlo per comunicare te stesso nel mondo. La via per l’equilibrio, quella giusta, è sempre su misura. Per cui, anche se esistono valori e modelli cui ispirarsi, da valutare e scegliere con attenzione, la via giusta è sempre unica e personale. E la via che porta all’equilibrio interiore passando attraverso l’ascolto profondo e consapevole di se stessi, è la via che porta anche alla realizzazione. L’equilibrio realizzativo è pratico e concreto perché è profondamente filosofico ed interiore. Una strada evolutiva che parte da te ed è in grado di portarti dove senti che puoi e vuoi arrivare. “Non celare i tuoi talenti, sono fatti per essere utilizzati. Che cos’è una meridiana nell’ombra?” (B. Franklin)- Qui trovi audio e testo: https://annarosapacini.com/ascoltare-se-stessi- Comunicare per essere® podcast, dedicato a chi cerca le risposte alle domande importanti della vita. Puoi iscriverti, gr

La paura della paura è una cattiva consigliera. Soprattutto se si tratta della paura di affrontare le cose per ciò che sono, in modo da cercare soluzioni che, sì, possono essere complesse, ma sono sempre meglio delle non soluzioni. A differenza dell’accortezza o della saggezza, che possono sostenere molto bene il pensiero preventivo, la paura della paura ti protegge dalle preoccupazioni che potrebbero derivarti dall’affrontare una certa situazione, ma non certo dagli effetti che possono derivarti dal non affrontarla. Così, a volte, anche dietro un semplice “non ci ho pensato”, si nasconde la paura di affrontare una realtà, e, soprattutto, di non saperla gestire. Eppure, è proprio affrontandola che troverai le soluzioni migliori."È la nostra luce, non la nostra ombra, quella che ci spaventa di più" (N. Mandela)- Qui trovi audio e testo: https://annarosapacini.com/paura-della-paura- Comunicare per essere® podcast, dedicato a chi cerca le risposte alle domande importanti della vita. Puoi iscriverti, gratuitament

Prendere una decisione è sempre una cosa importante. Quello che più conta è che la decisione risponda davvero alle tue intenzioni interiori. Spesso, gli effetti delle decisioni portano a giudicare la decisione stessa come giusta o sbagliata. A giudicare te stesso. Eppure, se segui le tue strategie guida interiori, saprai che non c’è nulla da recriminare. Se la decisione è giusta, sarà un passo avanti nei tuoi progetti di vita. Se non è giusta, sarà un passo avanti nella crescita della tua consapevolezza interiore. Nell’uno come nell’altro caso, meglio imparare a prendere decisioni, che tergiversare. Ogni decisione, è anche un’azione. E’ così che passo dopo passo puoi arrivare alla meta. “Il passato non si cambia, ma se si cambia il presente si finisce per cambiare anche il futuro” (J. P. Malfatti)- Qui trovi audio e testo: https://annarosapacini.com/come-prendere-una-decisione- Comunicare per essere® podcast, dedicato a chi cerca le risposte alle domande importanti della vita. Puoi iscriverti, gratuitamente,

Non tutte le filosofie di vita sono uguali. Ognuno ha la propria. Chi non ce l’ha, dovrebbe ricercarla. Sviluppare la filosofia di vita giusta, è meglio. La filosofia di vita influenza pensieri, sentimenti ed emozioni. Pensieri, sentimenti ed emozioni influenzano la filosofia di vita. La filosofia di vita giusta messa in pratica ti cambia la vita. Perciò ricercarla e trovarla è un passo essenziale nella filosofia del cambiamento evolutivo. Alcuni passaggi fondamentali per chi vuole sviluppare la propria giusta filosofia di vita. "C’è un solo tipo di successo: quello di fare della propria vita ciò che si desidera" (H. D. Thoreau)- Qui puoi leggere la trascrizione integrale dell’audio: https://annarosapacini.com/sviluppa-filosofia-di-vita- Comunicare per essere®, il mio podcast dedicato alla tua evoluzione personale. Centinaia di puntate di formazione ed autoformazione, a disposizione, gratuitamente, di chi cerca le risposte alle domande importanti della vita. Puoi iscriverti da questa pagina: https://annarosap

Lo so, l’ispirazione ispira e la motivazione, motiva. Però, nonostante quello che sai, quello che sei, quello che vuoi, il passaggio dalla teoria alla pratica non sempre ti soddisfa. A volte, latita. Altre volte, ti pare che non vada nella direzione che vorresti. Quella giusta. La direzione giusta la riconosci interiormente. Non è una questione di risultati, è una questione di solidità. Le cose, cambiano, se tu le vuoi cambiare. Anche se tu non vuoi. Perciò, meglio orientare il cambiamento, affinchè sia rinnovamento, trasformazione, rigenerazione, evoluzione. Non è vero che le cose non cambiano. Ma è anche vero che restano uguali, se non cambi prima tu. Piccole strategie per l’uso concreto della filosofia del cambiamento evolutivo. Questo è il focus della puntata. "Coloro che non possono cambiare idea non posso cambiare niente" (G. B. Shaw)- Qui puoi leggere la trascrizione integrale dell’audio: https://annarosapacini.com/non-e-vero-che-le-cose-non-cambiano- Comunicare per essere®, il mio podcast dedicato all

Coerenza tra ciò che pensi e ciò che fai. Tra ciò che dici e ciò che sei. Tra ciò che agisci e ciò che vuoi. La regola della coerenza è un criterio, un metodo e una prova. Se la studi, e la applichi, e con coraggio, la segui, potrai davvero cambiare le cose. Dove “cambiare le cose” significa, concretamente, che potrai agire sulla tua vita e sulla tua realtà, trasformandola, cioè creando una realtà che risponda, con coerenza, al tuo sentire profondo, ai tuoi valori più veri. Alla tua visione interiore. Sicchè, il punto di partenza è dentro di te. Per applicare la coerenza alla vita, devi essere sincero con te stesso, comprendere e scegliere, le cose che ti piacciono e quelle che non ti piacciono, e imparare a non preoccuparti, in quanto non c’è limite, all’evoluzione personale, se non quello che tu stesso ti poni. In questa puntata ti spiego come funziona, perché funziona, e ti racconto la strada di chi ce l’ha fatta. Allo stesso modo, anche tu puoi.- Qui puoi leggere la trascrizione integrale dell’audio: http