Comunicare Per Essere

Quando inizia il cambiamento? Dipende. Il cambiamento evolutivo si attiva ogni volta in cui cerchi di migliorarti, e diventa uno stabile atteggiamento interiore nel momento in cui decidi di perseguirlo. È il cambiare in meglio. Cambiare in peggio, invece, spesso non è una scelta, ma una conseguenza. Perciò il cambiamento inizia ogni volta in cui c’è una trasformazione, ma dove ti conduce e dove va, questo fa una bella differenza, in base a quanto ne sei consapevole. Il cambiamento evolutivo inizia quando comprendi che vuoi cambiare, trasformare e rivoluzionare quello che non va, rafforzare e proteggere quello che va, accrescere quello che ti occorre per farlo al meglio. C’è una sola risposta a questa domanda: il cambiamento evolutivo inizia quando decidi tu, anche adesso. Mentre il cambiamento che ti indebolisce, quello, si mette in moto tutte le volte in cui non dai spazio alla fiducia in te stesso e alle tue possibilità trasformative. Anche quel cambiamento si trasforma quando decidi tu, anche adesso. Ti sp

Cosa sono il successo e la ricchezza, se non il raggiungimento di ciò che speri, il realizzarlo concretamente nella vita? Che successo e ricchezza sono molto più che non successo e ricchezza, riguardano ciò che vuoi e ciò che crei, ma anche ciò in cui credi e ciò che sei. Per avanzare verso il tuo successo, ci sono dei passi fondamentali, un modo nuovo e diverso di pensare e di agire. Perché nessuna ricchezza può arrivare a te se tu non sai come andarle incontro. Allora un piccolo vademecum adatto a tutti gli usi, se cerchi la motivazione giusta per guardare oltre gli schemi, l’ispirazione più profonda per perseverare sulla tua strada, o una prospettiva finalmente nuova che sappia mostrarti le strade che ancora non vedi. “La ricchezza arriva a coloro che fanno accadere le cose, non a coloro che lasciano che le cose accadano” (J. Capozzi)- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/successo-ricchezza-10-passi- E da questa pagina puoi iscriverti gratuitamente al mio podcast Comunica

La comunicazione è la chiave segreta per una vita generativa. Come comunichi con te stesso, cosa ti dici, a cosa credi. Cosa comprendi della realtà, dalla realtà, dagli altri. E cosa pensi, di tutto questo. Poi, le relazioni, le esperienze di vita, i successi e gli insuccessi. Le cose che ti sembrano alla tua portata e quelle che, invece, ti sembrano troppo lontane. Le opinioni degli altri, di chi ti è vicino, e ti chi ti è lontano, ma quando una cosa la senti dire tante volte, o la leggi, finisci per pensarla, e può attecchire. Così è bene distinguere le erbacce dai fiori meravigliosi e dalle piante potenti e rigogliose. Nessuna cosa è davvero facile e difficile in senso assoluto. “Facile” e “difficile” hanno un senso in relazione a. Perciò, una cosa che può essere facile per qualcuno, diventa difficile per altri, e viceversa. Facile può far pensare a poco sforzo, poca fatica, e difficile, a tanto sforzo, e tanta fatica. Ma non è così. Se associ all’idea di poter riuscire, a cambiare la tua vita, a trasforma

Cosa significa “guarire”? E può esistere una guarigione del corpo senza una guarigione dello spirito e della mente? Da dove arriva, la guarigione? E come la mantieni? In questo podcast affronto l’argomento della guarigione come profondo e complesso sistema di organizzazione dell’esistenza e del vivere. Non può esserci, infatti, reale guarigione, se non ci prendiamo cura della nostra vita nella sua interezza. Così, concepire la guarigione come sistema dinamico e qualitativo che puoi attivare, allenare, migliorare, rafforzare, può esserti d’aiuto in ogni momento. Quando stai bene, e quando stai male. Perché nessuno potrà mai darti la forza che devi trovare in te stesso. Infine, ti parlo della guarigione come via, della scelta di curare le tue sofferenze, di non rinunciare mai alla possibilità di portare bene e valore nella tua vita. “La vera medicina per tutti i mali consiste nel cambiare vita, cambiare noi stessi e con questa rivoluzione interiore dare il proprio contributo alla speranza in un mondo migliore”

Il coraggio di non scegliere l’infelicitàLe persone sono molto coraggiose, anche quelle che pensano di non esserlo. Affrontano ostacoli e sfide, vivono in mezzo a situazioni che non sono quelle che avrebbero sognato. E intanto, crescono, e imparano, e migliorano. Però sono sempre felici a metà, e, per l’altra metà, infelici. Perché? Perché è più facile scegliere di accettare una mezza felicità (che implica, anche, di accettare una mezza infelicità) piuttosto che lottare per la tua felicità piena. Da questo deriva una semplice constatazione: che serve molto coraggio, per vivere ogni vita. Perché allora non imparare ad usarlo per non scegliere l’infelicità? Ci sono meccanismi nascosti per cui una persona non sempre ha ben chiaro di quanto coraggio dispone, mentre i fatti stessi rendono evidente che ne abbia molto, e diventarne consapevole può davvero permetterti di trasformare la tua vita. Ti racconto come in questo podcast. “La felicità è una forma di coraggio” (H. Jackson)- Puoi leggere la trascrizione dell’a

Di che segno sei? E che mappa della vita hai in dono? Sai che nessun’altra persona ha il tuo stesso tema natale, e solo tu sei ciò che sei? Sai come puoi usare l’astrologia per un viaggio profondo alla ricerca e alla comprensione di te stesso? Hai mai pensato quanto l’Astrologia, che tu la consideri una disciplina per la conoscenza, una filosofia, uno strumento per l’automotivazione, possono essere d’aiuto per capire meglio qualcuno che ami? E, soprattutto, hai mai avuto modo di provare su di te cosa significhi intraprendere la via del risveglio astrologica? Questa puntata è dedicata ai curiosi, a chi ha voglia di sperimentare, a chi ha intorno a sé esseri umani giovani, che sarebbe meglio capire piuttosto che giudicare. Ti parlo dell’astrologia del risveglio, di come le cose positive aiutino a stare bene, ed anche di come ho provato io stessa quanto l’astrologia possa essere, come antica fonte di saggezza e conoscenza archetipica, universale e spirituale, un’amica da tenere vicina. “Quando si arriva al futur

Il “locus of control” è legato al potere che pensi di avere sugli eventi della tua vita. Influenza perciò anche le reazioni, che cambiano molto, in relazione a quanto tu pensi di avere, o non avere, potere. Per questo, influisce anche sui risultati che ottieni. Non si tratta di avere una visione inflessibile e irragionevole, quanto di avere un atteggiamento interiore capace di orientarsi verso la consapevolezza delle risorse che hai a disposizione. Chi pensa che tutto dipenda dalle circostanze, indebolisce la possibilità di realizzare il proprio cambiamento. Chi, al contrario, pensa che sono le sue decisioni e sforzi personali a guidare gran parte della sua vita, ha molte più possibilità di riuscire a farlo. In questa puntata ti parlo di come sia importante riconoscere il Locus of control interno ed esterno, per poter orientare la propria vita. "Comandare a se stessi è la forma più grande di comando" (Seneca)- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/locus-of-control-come-influ

Cos’è il pensiero positivo? Un modo di pensare, e molto di più: un modo di essere. E non un modo di essere casuale, che occasionalmente affiora, secondo quello che ti accade: l’essere positivi che funziona è un modo di essere consapevolmente scelto. Per questo funziona. Non è il “pensare positivo” che fa diventare positiva la vita, è essere positivi che ti permette di mettere in atto strategie e risorse perché le situazioni si risolvano positivamente. E questo non significa che non ci siano prove da affrontare, che tutto possa essere risolto soltanto volendolo, o che chi affronti la vita con atteggiamento positivo non abbia le sue prove da superare: è qualcosa di più profondo, una visione della vita, la possibilità di trovare il coraggio di cui hai bisogno per affrontare anche le prove difficili. In questa puntata ti spiego perché essere positivi fa bene. E quanto possa portare con sé, questo modo di essere e di vivere. E quanto bene possa fare, non solo a te, ma anche alla vita che crei. "Coltivate sempre pe

Cosa posso fare per te? Molto. Mi interessa però di più il perché, e il come. E cosa puoi fare tu, per te stesso. E perché non tutte le strade sono uguali, anche se sembrano portare alla stessa destinazione. E come alcune strade sono giuste proprio per te. Solo per te. Quella della trasformazione personale è una via, un percorso che si mette in modo anche se non ne sei consapevole. Ma diventa evoluzione soltanto se tu guidi la tua trasformazione. Una trasformazione basata sulla profonda conoscenza di te stesso, del tuo valore, delle tue strade migliori, del rispetto verso te stesso e la tua vita, e il tuo mondo. Questo è quello che posso fare per te: aiutarti a riconoscere la strada e a guidare la tua evoluzione. “Conquista te stesso, non il mondo” (Cartesio)- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/cosa-posso-fare-per-te- E da questa pagina puoi iscriverti gratuitamente al mio podcast Comunicare per essere®: https://annarosapacini.com/podcast/una filosofia di vita pratica e co

La via più duratura per accompagnare l’affermazione di te e la piena manifestazione del tuo valore è liberarti dai condizionamenti. La via più efficace per liberarti dai condizionamenti è imparare a riconoscerli. La via più profonda per trasformare anche i condizionamenti in uno strumento per la tua realizzazione, è accrescere la tua consapevolezza. Capire come la vita ti ha influenzato, se queste influenze ti limitano o ti supportano, e come tu stesso ti influenzi: questa è l’unica via che porta ad un vero riequilibrio strutturale di chi sei oggi, e di chi sarai domani. In questa puntata ti spiego bene cos’è e come puoi iniziare ad usare questa prospettiva di vita per vivere meglio. “L'esperienza non è quello che accade ad un uomo; è ciò che un uomo fa con quello che gli accade" (A. Huxley)- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/liberarti-dai-condizionamenti- E da questa pagina puoi iscriverti gratuitamente al mio podcast Comunicare per essere®: https://annarosapacini.com/po

Può sembrare incredibile, ma l’auto-sabotaggio, ovvero, mettere in atto comportamenti e strategie che ti portano nella direzione opposta a quella in cui vorresti andare è molto più frequente di quanto si pensi. Tanto frequente quanto meno la persona è ben consapevole degli effetti che la sua storia ed il suo modo di essere hanno avuto sulle sue credenze. Questa è la strada più duratura, per uscire fuori dai meccanismi dell’auto-sabotaggio: cioè liberarti dai condizionamenti per rafforzare l’affermazione e la manifestazione del tuo valore. Ma, in pratica, ci sono anche tante piccole strategie che possono essere d’aiuto: in questa puntata ti spiego otto modi concreti per focalizzarti sul raggiungimento dei tuoi obiettivi. “Alcune persone sognano il successo, mentre altre si alzano ogni mattina e lo fanno accadere” (W. Huizenga)- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/smettere-autosabotare-successo- E da questa pagina puoi iscriverti gratuitamente al mio podcast Comunicare per es

Lo smartphone lo utilizzano tutti, uomini e donne. Accade però molto più frequentemente alle donne, in una relazione duratura, di trovarsi snobbate a favore del cellulare da parte del loro compagno di vita. In ogni luogo, e ad ogni ora. A cena, come a letto. Tutti i comportamenti sono comunicazione: linguaggi verbali e non verbali si chiamano “linguaggi” perché parlano. Ed ogni messaggio ha molti significati. Quando il tempo dedicato al cellulare sostituisce il tempo dedicato alla vita, alla propria relazione, alla propria famiglia, e chi lo fa non se ne accorge, significa che c’è un problema, proprio di comunicazione. Con se stessi e nella coppia. Così, che tu sia un uomo che usa molto lo smartphone arrabbiato con la tua partner che proprio non capisce quanto è importante per te, o una donna che è arrabbiata con il partner perché capisci quanto il cellulare sia importante per lui, ma sei preoccupata perché ti sembra che sia più importante di te, le prospettive che affronterò in questa puntata ti saranno d’ai

Costruire la giusta autostima è utile, perché migliora non solo la visione che hai di te stesso ma anche i tuoi risultati. La giusta autostima non è solo fiducia nelle tue forze e nelle tue capacità, ma anche senso di giustizia, riconoscimento del proprio valore. Viceversa, scarsa autostima o autostima tossica, non sono d’aiuto. È pur vero che la capacità di stimare te stesso, quindi, di valutare in maniera positiva il tuo essere, le tue risorse, le tue capacità e possibilità, è qualcosa che si può allenare, soprattutto riuscendo a distaccare la stima che hai di te stesso dagli eventi che ti hanno portato a giudicarti in modo negativo, o dai giudizi di chi non sa sostenere. Tante persone, a volte, pensano di dare consigli utili mentre invece esprimono giudizi che tutto fanno fuorché aiutare. Ascoltare è sempre un’occasione per riflettere, ma l’autostima che fa bene ti insegna ad ascoltare, a riconoscere, soprattutto quello che è giusto per te. “L'essenza dell'autostima è fidarsi della propria mente e sapere d

Essere te stesso è l’arma vincente, il segreto dei segreti: la strada che ti porta verso una realizzazione autentica e completa. In realtà, non è un segreto, quanto una verità, tanto nota, quanto sottovalutata. Cosa significa “essere te stesso”? Perché ti porta alla realizzazione? E come fai a sapere se dei davvero te stesso, pienamente, o in parte, o quanto puoi esserlo? In questa puntata rispondo a tutte queste domande, partendo da una prospettiva unica, quella della grafologia evolutiva: le risposte sono tutte dentro di te. Se le trovi, troverai anche le strade che ti porteranno verso il futuro che desideri realizzare. "La pace interiore non deriva dall'ottenere ciò che desideriamo, ma dal ricordare chi siamo" (M. Williamson)- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/come-essere-te-stesso- E da questa pagina puoi iscriverti gratuitamente al mio podcast Comunicare per essere®: https://annarosapacini.com/podcast/una filosofia di vita pratica e concreta, che permette di mettere

Io credo molto nel potere dell’autodeterminazione, ovvero, che sei tu che puoi decidere cosa fare della tua vita e con la tua vita. È una possibilità data a ciascuno di noi, ma quanto la usi, se la usi, come, questo lo decidi tu. L’autodeterminazione è libera dalle circostanze esterne, e tiene conto solo delle circostanze interiori. Le circostanze interiori sono il frutto della sapiente combinazione di tanti ingredienti: chi sei, come hai vissuto, come la tua vita ti ha condizionato, quanto coltivi la tua consapevolezza, chi vuoi essere. Quanto credi nel tuo potere di auto-determinarti. Questo è essenziale. L’auto-determinazione è la scelta consapevole di orientare la tua vita, là dove vuoi arrivare. Non ti preserva da ostacoli o problemi, non ti garantisce nulla di facile da trovare o da acquisire. Ma ti permette di avere sempre fede in te stesso, fiducia nel tuo essere e nelle tue possibilità. Meglio ti conosci, più accresci il tuo essere. Che non è il tuo potenziale, è molto di più: è ciò che sei in potenz

Trovare il lavoro dei sogni o creare il lavoro dei sogni? O far diventare il tuo lavoro, il lavoro dei sogni? O smettere di sognare, e lavorare? O lavorare, e basta? Tante prospettive, punti di vista e percorsi. In questa puntata ne traccio uno: poiché il lavoro è parte importante della vita, e l’uomo è faber, non solo della sua fortuna, ma anche della sua realizzazione, trovare e creare il lavoro dei sogni dovrebbe essere un imperativo. Un tuo dovere ed anche un tuo diritto. Ma serve capire bene di cosa si parla, quando si dice “dei sogni”, e poi, distinguere i sogni irrealizzabili, perché sono fantasie che rispondono ad altri bisogni, da quelli altamente realizzabili. E come trasformare in realizzabile qualunque aspirazione ed attitudine tu abbia. Infine, capire come il lavoro nobiliti l’uomo se l’uomo mette in ciò che fa il meglio di sé. Così, ogni lavoro diventa importante, in ogni lavoro puoi creare e costruire. Sempre senza rinunciare alla piena espressione di te. “Il modo migliore per prepararsi alla v

Per capire se una cosa ti fa bene o ti fa male, guarda gli effetti che ha su di te. Lamentarti di qualcosa, ti aiuta a trovare la soluzione? Ti rende più felice? Ti fa percepire il potere che hai, sul cambiare le cose? Ti rende più cupo? Fa aumentare i pensieri tristi? Ti fa pensare che le cose ti vadano male? Lamentarsi non serve a niente perché non ti aiuta a risolvere e non ti fa stare bene. Concentrarti sul lato negativo delle cose fa perdere forza alla parte positiva e costruttiva. Ti allontana da ciò che vuoi. Allora, è bene che impari a lamentarti meno e a auto-rafforzarti di più. Questo è il tema della puntata. “L’insoddisfazione e la critica finiscono per ritorcere le forze equilibratrici contro di voi. Occorre sostituire l’abitudine di reagire negativamente con quella di trasmettere energia positiva" (V. Zeland)- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/lamentarsi-non-serve-a-niente- E da questa pagina puoi iscriverti gratuitamente al mio podcast Comunicare per essere®

Diventare il migliore in ciò che fai è sempre possibile, purchè tu scelga di diventare il migliore in base ai tuoi criteri, a ciò in cui credi. Che tu scelga di diventare il migliore senza compromessi che ti portino a rinunciare a parti importanti di te e della tua vita. Per diventare il migliore devi essere felice e soddisfatto. Di te stesso, consapevole dei tuoi limiti e delle tue risorse, e di come “limiti” e “risorse” siano parole “fluide”, come si dice oggi: caratteristiche che si trasformano in base al modo in cui le vedi ed a come le usi. Se vuoi diventare il migliore in ciò che fai, ascolta questo podcast. Il primo passo, è guardare le cose dalla prospettiva giusta. "Se vuoi cambiare il mondo, prova prima a migliorare e a trasformare te stesso" (Dalai Lama)- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/come-diventare-il-migliore- E da questa pagina puoi iscriverti gratuitamente al mio podcast Comunicare per essere®: https://annarosapacini.com/podcast/una filosofia di vita pr

La crescita personale è un percorso, sei tu che ti evolvi, ti trasformi, migliori te stesso. Concretamente, vuol dire mettere in pratica quello che senti di essere, e realizzarlo. Ma anche se, teoricamente, siamo tutti d’accordo sull’importanza di una vita ispirata da una visione positiva e realizzativa, in pratica, a volte le cose sono più complicate. Si rallenta, si prende una strada più lunga, si cambia strada, o si rimanda ad un altro momento. Non esiste un momento giusto per stare meglio, per credere in te stesso, per sperimentare la tua evoluzione. Il momento giusto è quello in cui decidi. Non è un “giusto” generico, è il tuo tempo, arriva, se sai ascoltare. Per percepirlo meglio, puoi tenere d’occhio alcuni atteggiamenti interiori che possono limitare la tua fiducia nella prospettiva del cambiamento, e, di fatto, frenarti davvero. In questa puntata ti spiego quali sono. “Nel momento in cui un uomo smette di crescere, non importa che età abbia, in quel momento inizia a essere vecchio” (W. James)- Puoi l

Cos’è una cura? In senso ampio, è qualcosa che guarisce, che ti fa stare bene. Credimi, se ti dico che la comunicazione può curare la tua vita, migliorare le tue relazioni, portarti in alto, libero, di essere e manifestare te stesso. Nel modo giusto, il più adatto. Per questo è una cura: perché quando coltivi quello che è giusto per te porti armonia ed equilibrio nella tua vita. E se porti armonia ed equilibrio nella tua vita, va da sé che li porterai anche fuori, nel tuo ambiente, nella tua famiglia, sul posto di lavoro. Curarsi con la comunicazione è possibile: ti spiego cosa significa, perché è importante farlo, e, se vuoi, come puoi iniziare. La scelta è tua, ma si può davvero scegliere soltanto se conosciamo tutte le possibilità. E non devi credermi sulla parola. Ascolta questa puntata, e poi dimmi se riconosci in te questa possibilità. "La comunicazione passa anche attraverso l'esempio" (Y. Mouglin)- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/curati-con-la-comunicazione- E d