La Dieta Del Minestrone: Brucia I Grassi E Dimagrisci Con Le Ricette A Base Di Verdura

Nonostante gli sforzi non riesci a perdere peso? Ti senti fiacco, apatico e il tuo livello di energia è scarso? Noti che il tuo colorito è spento e la tua pelle ha un aspetto poco luminoso? Hai spesso mal di testa o ti senti in confusione?



I ritmi frenetici della vita quotidiana, lo stress e l'alimentazione influiscono negativamente sull'organismo e quelli che ho citato sono solo alcuni dei segnali d'allarme che il tuo fisico ti invia per dirti che è il momento di cambiare qualcosa!



Cambiare non significa che devi punirti ma al contrario devi aiutare e sostenere il tuo corpo in modo che possa funzionare al meglio e permetterti di vivere appieno la tua vita con entusiasmo, energia e vitalità.



Leggendo questo ebook, se metterai in pratica le informazioni che esso contiene, potrai perdere peso, aumentare l'energia, sostituire i cibi spazzatura con cibi ricchi di nutrienti e imparare a mangiare in modo sano.





In questo ebook trovi:



1. Il Minestrone e l'alimentazione

2. Dieta del Minestrone

I giorno

II giorno

III giorno

IV giorno

V giorno

VI giorno

VII giorno

3. Istruzioni per la preparazione del brodo vegetale

4. Istruzioni per la preparazione del brodo di carne

5. Il Minestrone: Le Ricette

Ricetta #1

Ricetta #2

Ricetta #3

Ricetta #4

Ricetta #5

Ricetta #6

Ricetta #7

6. Ricette Bonus

1. Creme

Crema di Carote e Piselli

Crema fresca al Coriandolo

Crema di Lattuga

Crème Rouge

Crema di Piselli

Crema di Spinaci ed Erbette

Crema di Zucca al profumo di Agrumi

2. Vellutate

Vellutata di Champignon

Vellutata di Fiori di Zucca

Vellutata di Lenticchie e Carote

Vellutata di Patate Rosse e Carote

3. Minestre

Minestra di Orzo, Funghi e Prezzemolo

Minestra di Fagioli e Cavoli

Minestra di Porri e Borragine

Minestra di Quinoa e Pomodoro

4. Contorni e Piatti Unici di Verdure

Cavolini di Bruxelles con Pinoli croccanti

Ceci con Olive e Peperoni

Fagiolini di Arles

Finocchi saporiti alla Greca

Lenticchie e Melanzane

Melanzane alla Menta Fresca

Pomodori con Mele e Frutta Secca

Pomodori Ripieni

Quinoa con Cavolfiori e Zenzero

Quinoa con Peperoni Cipolle e Fagioli

Sedano e Noci

Songino Fuji - Goji

Spinaci con Pinoli e Uva Passa

Roll di Fagioli Azuki e Verza

Uova con Crema di Spinaci

5. Speciale Mousse

Mousse di Avocado

Conclusione