Chiacchiere Da Venere - Podcast Da Donne!

Perché NON dovresti dar retta al parere di amiche, parenti, mariti e amanti quando STAI SCEGLIENDO DI INVESTIRE SUL TUO SVILUPPO PERSONALE e chi è l’UNICO ESPERTO che dovresti interpellare a riguardo.Queste sono alcune delle “resistenze” che avevano le persone PRIMA di iniziare a lavorare con me:

Con il nuovo anno è RIPRESA ANCHE LA TUA ROUTINE e ti è ritornato quel BISOGNO IMPELLENTE DI CAMBIAMENTO, che senti da un po’, ma che ti ostini a ricacciare indietro…Lo REPRIMI PER LA PAURA di fare le SCELTE SBAGLIATE, perché ti senti insicura, fragile e temi di non essere capace di portare nella tua vita quelle novità che desideri.Distogli la tua attenzione, la concentri su altro, provi a leggere qualche libro di crescita personale

QUANTO è IMPORTANTE PER TE SENTIRTI SUPPORTATA dai tuoi cari sui progetti professionali e di vita?Ti capita mai di sentirti “sOpportata” dal tuo compagno quando la sola cosa che vorresti da lui sarebbe una dimostrazione di fiducia ed appoggio ai tuoi progetti?

Perchè seguire dei training di Crescita personale NON è la soluzione per farti arrivare dallo stato attuale a quello che desideri se il tuo ostacolo principale è il dubbio che tu sia in grado di farcela(e come invece potresti fare per investire al meglio su te stessa ottenendo quei risultati specifici che desideri)Ne parlo nel podcast di oggi ;)

Se NON sai ACCONTENTARTI DELLA TUA VITA IN QUESTO MOMENTO, qui troverai un CAMBIO DI PROSPETTIVA POTENTE sulla SODDISFAZIONELa differenza tra dove sei e dove vuoi arrivare è la stessa che passa tra accettazione e gratitudine... Ci hai mai pensato?Per esperienza, in diversi momenti della vita mi è stato detto:“Ma non sei mai contenta, cosa vuoi di più?”“Che cosa pretendi ancora da te stessa?”“Dovresti guardare a chi è meno fortunato/bravo/preparato/amato…(e chi più ne ha, più ne metta) di te, invece che pensare sempre a quello che manca!!”…Però ACCONTENTARSI è una parola che davvero mi suona male, e ogni volta che venivo incalzata da queste domande, mi ritrovavo a domandarmi perché fosse così sbagliato chiedere di più a me stessa o alla vita…E la mia risposta di rifiuto a queste obiezioni mi faceva SENTIRE EGOISTA, INGRATA, INGIUSTA.Poi sono arrivata ad una mia personale conclusione, ad una prospettiva che funziona ora per me. Ed ho sostituito il concetto di “accontentarsi” con un altro che- mi trasmette più c

Perchè NON dovresti FORMULARE OBIETTIVI per il nuovo anno SE SEI CONFUSA (qui trovi la SOLA COSA UTILE da fare ora)Inizio del nuovo anno:- buoni propositi (che verranno abbandonati entro la fine del mese)- nuovi obiettivi (stilati come in una lista della spesa)La prima cosa NON funziona, la seconda funziona solo se a monte hai le idee chiare su alcune questioni fondamentali:- chi sei (nel senso più profondo del termine)- come vorresti essere al meglio di te- quali sono i tuoi bisogni profondi....Tutte COSE A CUI NON SAI RISPONDERE se in questo momento ti senti confusa e senza certezze sulla direzione da dare all'anno che sta per cominciare (e ancor meno alla tua vita).Per questo motivo ho pensato di supportarti con il video di oggi, che ti spiega UNA COSA VERAMENTE UTILE CHE PUOI FARE PER TE STESSA ORA, se stai attraversando una fase di incertezza e la pianificazione degli obiettivi ti manda in crisi.Fammi poi sapere nei commenti o in messaggi privati cosa ne esce e se posso aiutarti.Buon PRIMO GIORNO DELL'A

L'ULTIMO GIORNO DELL'ANNO STA PER ARRIVARE: ecco un ESERCIZIO PRATICO per LASCIARSI ALLE SPALLE LE NEGATIVITA' e ripartire più leggere e con slancio!Prima della pianificazione degli obiettiviprima di immaginare la nostra visione per il 2020prima di trovare la parola-guida per l'anno nuovoC'è un'altra cosa che possiamo fare:ALLEGGERIRCI di ciò che non ci serve piùed ELIMINARE dal nostro bagaglio LE COSE CHE PESANO e che ci RISUCCHIANO inutilmente energie e tempo preziosoNell'episodio di oggi ti spiego come fare.Scrivimi nei commenti qui sotto l'immagine che ne emerge in modo da liberartene una volta per tutte! ;)

Se sei STANCA DI SCAVARE NEL CEMENTO DEL TUO PASSATO con la psicologa, e desideri AGIRE CON POSITIVITA’ SULLA TUA VITA questo episodio è certamente di tuo interesse.Alcune clienti sono arrivate da me DOPO aver affrontato dei PERCORSI DI PSICOLOGIA o PSICOTERAPIA dicendomi di essere esauste per il lavoro di “scavo nel cemento” (sto citando testuali parole) e di continuo lavoro sul proprio passato, senza per contro ottenere i risultati sperati.Quello che desideravano al momento del primo incontro con me era ESSERE PADRONE DEL PROPRIO PRESENTE e poter portare se stesse e la propria vita ad un MAGGIOR LIVELLO DI FELICITA’, cosa che fino a quel momento non avevano ottenuto.In questo episodio parlo della mia esperienza da questo punto di vista, in particolare ti racconto:>> il disagio n°1 vissuto da alcune delle mie clienti durante i loro percorsi psicologici>> come psicologi, psicoterapeuti e coach possono lavorare in sinergia in modo da supportare le persone nella costruzione della propria serenità>> qual è il RI

Perché il TUO COMPAGNO NON Può AIUTARTI ad uscire dalla tua confusione e come esattamente fare per RITROVARE IL SUO SUPPORTO ai tuoi progetti.Hai in mente millemila cose che vorresti fare, ma non ne hai il tempo.Mentre lavori vorresti intraprendere altri progetti, o addirittura dare loro le ali per cambiare del tutto prospettiva, ma quasi ti vergogni di queste idee.

Ecco perché le TO DO LIST FALLISCONO MISERAMENTE quando sei in una situazione di DISORDINE MENTALE (anche se sei una maga del management)Oggi ti racconto⏳ perché le strategie di gestione del tempo che si spiegano ai corsi NON possono funzionare per te se ti trovi in un momento di confusione o in cui ti sembra di ANNEGARE NELLE COSE DA FARE.⏱Ti racconto anche di come - durante il percorso fatto con Alessandra – abbiamo ribaltato il paradigma degli strumenti di gestione del tempo, trovando un sistema veramente efficace per lei ed in linea con le sue esigenze personali e familiari.

“CHI SONO VERAMENTE E COSA VOGLIO PER ME E PER LA MIA VITA?”La maggior parte delle mie clienti è arrivata da me chiedendomi disperatamente aiuto su COME DARE RISPOSTA A QUESTA DOMANDA.Già, perché non saper rispondere a sé stesse e agli altri su una questione tanto semplice quanto profonda porta a galla tutti i nodi scoperti, le questioni irrisolte, le frustrazioni che con il tempo avevano imparato a dimenticare…SAPER RISPONDERE invece è ciò che anche per te può fare la differenza tra>> la possibilità di SVOLTARE E REALIZZARE LA VITA CHE DESIDERIe>> il fatto di restare nel limbo dell’incertezza, in un turbinio fitto di cose da fare e ruoli a cui rispondere, nel quale continuerai a cercare senza sosta la tua identità.In questo episodio ho quindi pensato di condividere lo STRUMENTO PRATICO – che propongo nei miei percorsi – che anche tu puoi utilizzare PER SBLOCCARE questa impasse.Sperimenta, e poi fammi sapere nei commenti qui sotto se l’attività ti ha portato dei suggerimenti su come rispondere

COME AIUTO LE MIE CLIENTI A METTERE ORDINE nella propria vita per aiutarle a SCEGLIERE le cose giuste da fare per AVERE PIU TEMPO di qualità per chi amano…Molte delle clienti che si rivolgono a me lo fanno chiedendomi anzitutto una cosa:Di AIUTARLE A METTERE ORDINE nella propria vita per capire CHE STRADA PRENDERE dal punto di vista professionale e SE è il caso o meno di cambiarla per ottenere un miglior equilibrio tra quello che sentono per sé come Donne e professioniste ed il tempo dedicato ai propri affetti.Nell'episodio di oggi spiego una tecnica che se messa in pratica per 7-10 giorni può già fare molto per aiutarti a:- mettere ordine nei tuoi pensieri - Concentrarti sulle cose che veramente contano rispetto alle mille che hai da fare- Avere la mente più sgombra per fare scelte importanti con la lucidità necessaria. Ti consiglio di iniziare subito a sperimentarla e poi di farmi sapere come va scrivendomi in privato o nei commenti qui sottoSe sei pronta per intraprendere il percorso con me scrivimi a inf

Le 2 SOLE cose utili da fare quando TI SEMBRA DI NON AVERE IL CONTROLLO DELLA TUA VITANei momenti in cui TI SENTI SOVRACCARICA

Ambizioni X Affetti = Donna all'ennesima potenza!!Sono sempre più convinta che sia questa la FORMULA MATEMATICA della FELICITA' che funziona per le donne intraprendenti che non vogliono rinunciare ad amare ed essere amate...Nel video di qualche giorno fa avevo introdotto l'argomento, ma poi l'ho lasciato un po' in sospeso, per questo oggi (grazie alla richiesta di chiarimento di Diana) vado a fondo della questione e lancio una SFIDA a tutte le DONNE INTRAPRENDENTI in ascolto perchè mi AIUTINO A CONDIVIDERE QUESTO MESSAGGIO:

Molte donne fanno nella propria vita una scelta importante tra AMBIZIONI PERSONALI ed AFFETTI.Ancora nel 2019 questo sembra qualcosa di scontato, eppure sempre più donne cominciano ad accorgersi che SCEGLIERE è SOLO UNA TENTATA SOLUZIONE, che non le risolve come persone e che crea disequilibrio nelle loro vite e in quelle dei propri cari. La tua bilancia è in equilibrio? Oppure pende da una delle due parti e questo ti crea dolore e insoddisfazione?...Fammelo sapere nei commenti qui sotto. Se invece senti che per te è finalmente arrivato il momento di RISOLVERE AL PIU' PRESTO QUESTA SITUAZIONE, scrivimi a info@cristinapedretti.com per fissare una call informativa gratuita ed avere maggiori informazioni sul percorso di SVOLTA che ho preparato per te!

Nella puntata di oggi propongo un esercizio pratico adottato da molti coach all’inizio dei percorsi di cambiamento dei propri clienti. Si tratta della RUOTA DELLA VITA, che propongo nella duplice versione per indagare le sfere di influenza e le emozioni correlate. Ti consiglio di utilizzarla come strumento di analisi ed orientamento, nell’episodio ti spiego in che senso.Puoi scaricare lo schema per il tuo esercizio da QUESTO LINKBuon ascolto!CONTINUA A SEGUIRMI SU www.chiacchieredavenere.it/newsletter

Sai cosa non ti piace di come stai vivendo la tua vita, sai anche cosa invece adori e vorresti conservare. Cominci a pensare che sia possibile intraprendere un percorso di evoluzione personale, e poi… …Poi vedi i tuoi bimbi e ti dici “ma no, come posso cambiare la mia routine senza creare problemi a loro?” oppure guardi il tuo compagno e pensi “lui certamente crederà che mi sto montando la testa e che qualcosa tra di non sta funzionando”.Quante volte il “pensiero degli altri” è la SCUSA che utilizziamo per bloccare la nostra crescita? Siamo proprio così sicure che questi “altri” pensino di noi quello che immaginiamo!?Ne parliamo nel podcast di oggiCONTINUA A SEGUIRMI SU www.chiacchieredavenere.it/newsletter

Quando pensi al cambiamento pensi anche al tempo che ti richiederebbe dedicarti a te stessa e concentrarti sulla tua evoluzione.Eppure non è davvero questione di “non avere tempo” per cambiare, ma di come SCEGLI di impiegare il tuo tempo abitualmente e di cosa accade dentro di te quando pensi di dedicarne un po’ a te stessa. Per scoprirlo, ascolta subito questo episodio!CONTINUA A SEGUIRMI SU www.chiacchieredavenere.it/newsletter

E’ nato prima l’uovo o la gallina? In altre parole…Per approcciarsi al cambiamento è necessario avere già una buona dose di autostima, oppure è cambiando quello che non ci piace che acquisiamo una maggior stima di noi stesse e delle nostre capacità? Ne parliamo nel podcast di oggi!CONTINUA A SEGUIRMI SU www.chiacchieredavenere.it/newsletter