Hormonal Release System© Show

Scopri il Libro di TrainEvolution:https://www.trainevolution.com/libroebook-trainevolution-offerta/Alcuni dei punti toccati:- Durata e Intensità: l'ABC dell'allenamento- I limiti delle evidenze scientifiche e delle mode del momento nell'allenamento (e i problemi che stanno causando)- Perché probabilmente ti stai allenando nel modo sbagliato per te- L'influenza dei livelli ormonali sulle tue prestazioni- I 2 parametri più importanti per personalizzare i tuoi allenamentie molto altro ancora...

Come funzionano gli ormoni e quale effetto hanno sulla nostra vita e sulle prestazioni sportive?Lo scopriamo in questo video in cui Omar Beltran spiega le basi della metodologia Hormonal Release Systemwww.trainevolution.com

Per la rubrica "Chiedilo al Coach" ecco i consigli dal punto di vista della preparazione atletica (non medico naturalmente) per riprendere gli allenamenti dopo il vaccino.

Se vuoi essere dei nostri e scoprire finalmente il tuo Genio interiore (qualsiasi età tu abbia), questo è il momento giusto.www.trainevolution.com/cima-coppi/

Come riprendo il mio programma di allenamento dopo essere guarito dal covid?Per la rubrica "Chiedilo al Coach" sentiamo i consigli di Omar, dal punto di vista del preparatore atletico (naturalmente non medico).

In questo video infatti Omar affronta l'argomento della stimolazione della forza nel ciclismo, in un modo differente da ciò che si sente di solito..Vedrai infatti:. • La differenza tra età cronologica e biologica • Come lo stimolo della forza unito alla stimolazione ormonale aiuti a mantenersi giovani • Perché è inutile e a volte controproducente andare in palestra in inverno e come risparmiare tempo.E molti altri spunti utili.Tutti i dettagli su:www.trainevolution.com

Cos'è la Preparazione Invernale Integrata per il Ciclista ? Cosa significa sistema di allenamento integrato e perché dovresti considerarlo prima di iniziare qualsiasi programma di preparazione invernale ?Scopri tutto su : www.trainevolution.com

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ANTEPRIMA LIBRO TRAINEVOLUTION: Perché questo libro è dissacrante e scomodo ?La tecnologia nel ciclismo è esasperata ?Come funziona la stimolazione ormonale tramite la forza ?

Primo episodio della nuova stagione di TrainEvolution Podcast, in cui "il Ciclista chiede al Coach".Davide Petucco di CiclismoPassione, pone delle domande a Omar Beltran sui temi relativi allenamento e salute.

Shakespeare diceva che le aspettative sono la causa di tutte le nostre angosce.Di sicuro, per uno sportivo sono il più grande ed inutile spreco di energia.Ti racconto la storia di Silvio che si approccia ad un gara senza il "bisogno" della performance.Il risultato ? Scoprilo nel nuovo episodiowww.trainevolution.com

Estratto da una delle dirette di Omar per il gruppo riservato di TrainEvolution.In questo estratto Omar da alcune preziose indicazioni su :- I falsi miti sulla frequenza cardiaca- La verità sulla "fc max" - La polarizzazione dell'allenamento- Cos'è lo stato di forma e come ci si arriva- L'importanza delle sensazioni associate agli strumenti.- Come imparare a personalizzare gli allenamentiwww.trainevolution.com

Cos'è lo stato di forma ?Come si raggiunge ?Come si mantiene ?www.trainevolution.com