Ricominciodame Podcast

C'è una differenza fondamentale tra regalo e dono, e ci sono degli esercizi specifici per imparare a donare. Noi diamo per scontato di essere donativi, ma in realtà non è così, non è scontato. Come si impara a donare?

Oggi voglio dedicare questa puntata a rispondere alle mail ricevute questa settimana, poiché molte di queste avevano come tratto comune il non sentirsi compresi nelle relazioni, il non sentirsi compresi dagli altri.Una mamma non si sente compresa dal figlio, una persona non si sente compresa dai suoi colleghi di lavoro, un'altra non si sente compresa a casa, né dal compagno né dai figli.Questa idea del non sentirsi compresi è una difficoltà che tutti attraversiamo, in alcuni ambiti o in molti ambiti della nostra vita.

Oggi vorrei parlare un po' più in generale del nostro mondo interno, del conoscerlo e del perché è fondamentale conoscerlo.Vorrei soffermarmi su quali sono gli aspetti principali che mediano tra noi e gli altri, tra noi e gli accadimenti della giornata, tra noi e le nostre attività.Ingenuamente noi crediamo di avere un rapporto diretto con queste cose, ma non è così...la realtà oggettiva non esiste, e se esiste, noi non possiamo percepirla. Noi siamo degli elaboratori delle informazioni.

Parliamo oggi di bellezza.Cercheremo di declinare l'esperienza di bellezza nella nostra vita: quando facciamo esperienza della bellezza? Che importanza ha la bellezza nella nostra vita? La bellezza è davvero qualcosa di astratto o si concretizza nella vostra vita?

Raffaella è una psicologa, specializzata in psicologia della comunicazione e del benessere. E' anche cantante e approfondisce continuamente tematiche come l'utilizzo della voce e la psicologia della musica.Oggi vi parleremo di un tema a noi molto caro, che siamo felici di affrontare assieme: il rapporto tra noi stessi e la nostra storia, la storia che ci raccontiamo di noi.Tanto più la storia che ci raccontiamo sarà "fatta bene", tanto più ne avremo benefico mentale e fisico... e viceversa!

Facciamo oggi una diretta di approfondimento su queste tre trappole mentali che minano il nostro benessere quotidianamente.Partiremo da un video che mi ha suscitato molte riflessioni.Quali sono queste tre trappole? Le approfondiremo una per una.

Oggi ci dedicheremo interamente alle vostre domande!Iniziamo da questa: "come sfruttare al meglio la solitudine?"

In questa diretta parleremo della realizzazione / soddisfazione.Avete presente quella sensazione che ci fa sentire "centrati"? Io quando devo esprimere il mio grado di presenza, gioia, serenità, realizzazione, amore... ecco, quello è il mio grado di centratura.Ma perché a volte non siamo né soddisfatti né gioiosi? Ecco, ci sono dei punti essenziali per la nostra soddisfazione...

Oggi parliamo di coppia!C'è così tanto bisogno di fondare un nuovo modo di guardare al maschile e al femminile, che non si può non parlarne.In questa diretta cercheremo di capire insieme quali sono i punti che molto spesso, in tutti i rapporti maschile-femminile, vanno in conflitto. Cerchiamo allora di capire: quali sono le dinamiche che si ripetono costantemente? Da dove partono queste dinamiche?

Noi non siamo i nostri pensieri... ma allora i nostri pensieri e stati d'animo da dove vengono?C'è molta confusione in questo, e quindi è necessario un chiarimento.Cos'è un pensiero? Da dove nasce? A cosa serve? Siamo noi che pensiamo o siamo pensati dalla mente?La maggior parte di noi non si rende conto che siamo pesati dalla nostra mente....

Le convinzioni guidano la nostra vita,cambia le tue convinzioni per tornare a vivere.

Questa puntata la dedichiamo al "rientro traumatico" dalle vacanze. Quanto spesso non ci piace del tutto la vita che facciamo? E così la vacanza diventa un'evasione... ma da cosa di evade? Da una prigione.Allora ho pensato di farvi qualche domanda.

Oggi parliamo di felicità, soddisfazione e piacere: una distinzione fondamentale di cui parliamo ogni tanto, ma non ci soffermiamo mai molto. Dobbiamo imparare a distinguerli per capire dove stiamo andando e per capire cosa produce ognuna di queste esperienze nella nostra vita.

Questa diretta è incentrata su un argomento che è particolare e interessa tutti, è l'argomento dell'umanità: parliamo di voglia a paura di amare.

Parliamo di problem solving.Perchè ho voluto parlare di come superare le difficoltà e come mai è importante questo?Perchè la vita è un insieme di difficoltà da superare, rimaniamo vivi superando le difficoltà.Quanto siamo consapevoli che le difficoltà fanno parte della vita?

Parliamo sempre di relazioni.Precisamente, delle relazioni in cui sento di fare tutto per l'altro, eppure questo 'tutto' non basta.Vi capita mai di provare questa sensazione, cioè di fare tanto per qualcuno e di sentirvi svuotati e stanchi?

"Tutti siamo venditori e tutti in qualche modo dobbiamo venderci e vendere": questo tema è uno dei nuclei della grande sofferenza che c'è in giro. E' un tema fondamentale dell'ignoranza che abbiamo su noi stessi perché siamo condizionati al punto di credere che queste affermazioni, che ormai sono la filosofia sull'umano del momento, siano la verità, ma la verità è che non siamo aziende.Quando crediamo a questa filosofia, la domanda che dobbiamo porci è: stiamo bene o stiamo male?

Davanti ad un problema qual è la chiave di tutto? Lo stato mentale.Non è una diceria né una questione motivazionale, ma è proprio la vita... ed è proprio quando non è semplice che ti accorgi della grande differenza che fa lo stato mentale.

Parliamo ancora di relazioni, perché è un argomento 'caldo' e molto seguito.Precisamente parliamo di ruoli e relazioni.Che cos'è un ruolo? Se vogliamo capire bene i ruoli dobbiamo osservare i bambini che giocano, oppure ricordarci di quando eravamo noi bambini, perché noi entriamo nel mondo delle relazioni tramite i ruoli.

In questa diretta parlo di un argomento che difficilmente si tratta e che è invece molto utile, se non necessario,  da conoscere:il tempo e come lo sfruttiamo.Come ci rapportiamo al nostro tempo?