Richard Romagnoli Podcast

✨ Ogni volta che mediti, stai cambiando il tuo stato interiore.E quando cambi il tuo stato interiore, stai cambiando la tua energia.È da qui che inizia la trasformazione della tua realtà. In questa nuova puntata di Sat-Sang Podcast, voglio condividere con te una riflessione che ho portato recentemente anche nel mio corso “Meditazione, Mantra e Mudra”.Spesso ci svegliamo al mattino già immersi nella reattività, travolti da pensieri e urgenze.Ma abbiamo una possibilità concreta, scegliere di vivere in creazione, non in reazione. Ti racconto perché meditare non è solo una pratica spirituale, ma un atto concreto, che agisce sul corpo, sulla mente e sulla tua energia più profonda.Non parliamo di “pensiero positivo”, ma della consapevolezza che quella forza rimane, anche quando fuori tutto vacilla.E ti invito a fare un passo in più con me:Dal 21 giugno iniziano i 21 giorni di “Allena la felicità”, un percorso quotidiano in diretta per coltivare ogni mattina la tua energia migliore. Abbiamo bisogno di meno reazioni

Ti senti spesso agitato, teso, sotto pressione anche quando non ci sono “ragioni evidenti”?In questo episodio ti accompagno in un viaggio profondo per comprendere le vere cause del nervosismo a livello neurochimico ed epigenetico, con uno stile accessibile, autentico e trasformativo.Scoprirai cosa accade nel cervello quando provi tensione, come gli stati emotivi influenzano l’espressione dei tuoi geni e come trasformare il nervosismo in presenza attraverso il metodo Happygenetica.✨ In chiusura, una pratica di rilassamento guidato disponibile come bonus clip su YouTube per ritrovare la tua centratura, ovunque tu sia e che puoi trovare sul mio canale YouTube.

Questa è una puntata davvero speciale nella quale condivido qualcosa di intimo ma che spesso mi viene chiesto, ovvero del mio incontro con il mio maestro spirituale "Sathya Sai Baba". Avevo 17 anni quando grazie al libro “L’uomo Santo e lo Psichiatra” di Samuel Sandweiss incontrai per la prima volta attraverso le pagine di quel libro il mio maestro. Questo episodio è un viaggio autentico tra ricordi, ispirazioni e consapevolezza. Quando parliamo di spiritualità andiamo oltre qualsiasi maestro, è un viaggio interiore che noi facciamo a contatto con ciò che noi siamo.Non si tratta solo di seguire un Maestro, ma di risvegliarsi a ciò che siamo veramente.Non cercare fuori ciò che vive già dentro di te.Tra i messaggi più potenti di Baba, ce n’è uno che porto nel cuore:“Love All, Serve All. Help Ever, Hurt Never.”Un principio vedantico che ci invita a riconoscere negli altri ciò che siamo noi e a vivere con compassione, verità e presenza.Se l’episodio ti è stato utile, condividilo e lascia un commento!

In questo episodio di Satsang, esploriamo la potenza trasformativa della comprensione e della compassione, dentro e fuori di noi.Parliamo di come la comprensione possa guarire relazioni, rafforzare ambienti lavorativi, salvare legami familiari... e soprattutto, riportarci a casa dentro di noi.Dall’aspetto spirituale a quello biologico, vi accompagno in un viaggio che parte dal cuore e arriva al sistema nervoso, unendo saggezza interiore e scienza. Un episodio profondo, gentile e potente — per chi cerca autenticità, consapevolezza e pace.Se l’episodio ti è stato utile, condividilo e lascia un commento!

Ti sei mai chiesto perché la tua mente insiste nel ripetere pensieri che ti abbassano l’umore, anche quando tutto intorno a te va bene? In questo episodio ti accompagno in un viaggio tra neuroscienza e spiritualità, per comprendere cosa accade nel nostro cervello quando entriamo nel loop del pensiero negativo… e soprattutto come possiamo interromperlo.Questo episodio è un invito a diventare più consapevole, più gentile con te stesso, e a ricordare che tu non sei il tuo pensiero.Se l’episodio ti è stato utile, condividilo e lascia un commento!

In questo episodio vi guido in un viaggio ispirazionale alla scoperta del potere trasformativo dell’allegria. Attraverso la fusione tra spiritualità orientale, neuroscienza e Metodo Happygenetica, esploriamo come l’allegria non sia solo un’emozione, ma una medicina interiore capace di rigenerare corpo, mente e anima. Scopriremo cosa accade nel cervello quando siamo allegri, come cambia la nostra chimica e perché l’allegria può diventare una pratica quotidiana di benessere profondo. Un invito potente a scegliere consapevolmente la gioia come stile di vita.Se l’episodio ti è stato utile, condividilo e lascia un commento!

Perché ci sentiamo soli anche quando siamo in mezzo agli altri?Cosa ci vuole dire davvero la nostra solitudine?In questo episodio ti accompagno in un viaggio profondo per ascoltare il messaggio nascosto dietro una delle emozioni più difficili da accettare: la solitudine.Attraverso riflessioni, domande potenti e uno spazio di ascolto autentico, scopriremo insieme che la solitudine non è un errore… ma un invito.Un invito a tornare a casa, dentro di noi.Se anche tu ti sei sentito incompreso, distante o invisibile…questo episodio è per te.Non sei solo. Non lo sei mai stato.E questa puntata ti aiuterà a ricordarlo.

EVENTO DEL 4 MAGGIO A PADOVA: Meditazione, Mantra e Mudra Tutte le info al link: https://meditazionemantraemudra.gr8.com/I Mantra sono suoni sacri che, attraverso la loro vibrazione, influenzano profondamente la mente e il corpo, aiutando a ristabilire equilibrio ed energia interiore.Ripetuti con consapevolezza, generano una frequenza armonizzante che può sciogliere blocchi emotivi, ridurre lo stress e favorire stati di calma e centratura.I Mudra, invece, sono particolari posizioni delle mani che attivano circuiti energetici nel corpo, facilitando il flusso dell’energia vitale e potenziando l’effetto della meditazione e dei mantra. Nel Metodo Happygenetica, le pratiche di Meditazione, Mantra e Mudra sono strumenti fondamentali per il benessere psicofisico. La loro sinergia aiuta a trasformare schemi mentali limitanti, potenziare la connessione con se stessi e generare un profondo stato di armonia interiore.

La frustrazione è un’emozione che tutti, prima o poi, sperimentiamo. Quando le cose non vanno come vorremmo, quando ci sentiamo bloccati o incompresi, la frustrazione può diventare un peso che ci toglie energia e lucidità. In questo episodio ti guiderò attraverso un viaggio di consapevolezza per trasformare la frustrazione da nemica a maestra di vita. Scoprirai: perché la frustrazione nasce e come imparare ad accoglierla, le strategie per sviluppare la resilienza emotiva e ritrovare il tuo equilibrio e alcuni suggerimenti per riscrivere la tua narrativa interiore e liberarti dal peso della delusione.Ogni sfida è un allenamento per la nostra crescita interiore. Premi play e inizia il tuo viaggio verso una nuova consapevolezza. 

Questo episodio è speciale. Anziché registrarlo nel mio studio, come faccio comunemente, oggi ho voluto lasciarmi ispirare dal mare. Per questo motivo sentirete le onde, i gabbiani e i miei passi sulla sabbia. È stato il mare ad ispirarmi con le sue onde. Se imparassimo dalla natura la lezione sull'autenticità, sull'essere se stessi, certamente non ci sentiremmo limitati da niente e da nessuno. Ognuno di noi sogna di fare qualcosa, di realizzarsi, di espandere le proprie conoscenze ma quando quel sogno rimane bloccato dalle apprensioni della mente, il sogno stesso svanisce. Mi auguro di ispirarvi a lasciarvi trasportare dalla vostra autenticità, proprio come le onde del mare che esprimono la loro libertà.Libri:Le Nove Leggi Spirituali per un Business di SuccessoEra scritto nelle foglie del destino (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)Ho imparato a ridere (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)Corsi online con Richard:Sito RichardSe desideri contattarmi inviami una mail a: info@richardromagnoli.comRimani in contatto con m

Dal Dhammapada, l'antico testo del Buddha, oggi vi leggo il capitolo sulla rabbia.Le parole che ascolterete sono illuminanti e sono un invito a percorrere la strada della rettitudine e della saggezza interiore. Gestire la rabbia e la paura sono un dono che possiamo fare a noi stessi.Il libro "Dhammapada, per la contemplazione" è edito da Ubiliber.it la casa editrice dell'Unione Buddhista Italiana. Scopri di più cliccando qui.Libri:Le Nove Leggi Spirituali per un Business di SuccessoEra scritto nelle foglie del destino (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)Ho imparato a ridere (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)Corsi online con Richard:Sito RichardSe desideri contattarmi inviami una mail a: info@richardromagnoli.comRimani in contatto con me, seguimi sui miei social:FacebookInstagramLinkedInYouTubeTelegram

In questa nuova puntata del podcast, ti invito a immergerti in un’esperienza profonda di consapevolezza, dove la calma diventa un portale verso il tuo benessere interiore. Quando scegliamo di fermarci e di ascoltare, ci concediamo il dono più prezioso: la presenza. In quel momento, la mente rallenta, il corpo si rilassa, e la nostra energia si sintonizza con un ritmo più autentico e armonioso. Scoprirai come il semplice atto di essere nel qui e ora può trasformarsi in una fonte di bellezza, creatività e serenità. Ti guiderò attraverso un viaggio dove il respiro diventa un’ancora, il battito del cuore un compagno di viaggio, e il silenzio un maestro di verità.✨ "Sathiyam Siva Sundaram" – Verità, Bontà, Bellezza. Uno stato di coscienza a cui tutti possiamo accedere.Premi play e concediti questo spazio di pura connessione con te stesso. Se questa puntata del podcast ti è piaciuta ti invito a scoprire Jyoti Meditation, una speciale meditazione guidata sulla luce. La trovi disponibile qui, imhappy.shopAspetto di l

In questo episodio esploriamo insieme l'importanza del silenzio. Non è solo assenza di suoni, ma una presenza che calma la mente, ci connette alle emozioni autentiche e apre le porte a una profonda dimensione spirituale. il silenzio è il nostro rifugio nel caos quotidiano, è un atto d’amore verso te stesso ed è uno strumento per coltivare la pace interiore. Attraverso riflessioni e suggerimenti pratici, ti inviterò a ritagliarti ogni giorno uno spazio di silenzio per ascoltare il tuo Maestro interiore e ritrovare l’equilibrio che cerchi. Perché, come amo ricordare, la felicità nasce nel cuore ma fiorisce nel silenzio.Scopri di più sul mondo di RichardSe desideri ricevere informazioni per attivare un percorso di coaching con Richard o uno dei suoi Coach scrivi a info@richardromagnoli.comLibri:Le Nove Leggi Spirituali per un Business di SuccessoEra scritto nelle foglie del destino (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)Ho imparato a ridere (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)Corsi online con Richard:Sito RichardSe desider

Rispetto, questa è la parola scelta da Treccani per il 2024.Il rispetto rappresenta un valore fondamentale eppure assistiamo, nei vari ambiti della vita, alla sua mancanza. Quando non rispettiamo noi stessi purtroppo non stiamo bene nel mondo. Quando non siamo rispettati all'interno delle nostre famiglie o negli ambiti lavorativi accade qualcosa di tremendo in noi. Quando non trattiamo con rispetto i nostri figli, le donne, gli anziani e le persone deboli comprendiamo quanto lavoro dobbiamo ancora compiere in noi stessi. Si parla tanto di Intelligenza Artificiale e mai di quella fondamentale che è la nostra INTELLIGENZA SPIRITUALE. Rispettare gli altri significa realizzare una vita piena, appagante felici. Nessuna prepotenza donerà felicità e realizzazione ai prepotenti. Abbiamo bisogno di ricordarci l'importanza del rispetto? Sì. Ve ne parlo nel podcast.Scopri di più sul mondo di RichardSe desideri ricevere informazioni per attivare un percorso di coaching con Richard o uno dei suoi Coach scrivi a info@richa

Quando comprendi che ogni tuo singolo gesto di gentilezza può avere un impatto importante nella vita di qualcuno allora la tua consapevolezza alimenterà questa tua abitudine felice. Viviamo in un mondo che tende a spegnere la bellezza della reciprocità, dell'empatia amorevole e della gentilezza. Ciascuno di noi può però dissolvere questo buio accendendo con le proprie azioni momenti di felicità. In questo episodio vi parlo dei progetti della mia Associazione LELEFANTE APS. Se desiderate essere protagonisti delle azioni d'amore che l'Associazione svolge potete cliccare qui e scoprire di più sulle attività. Grazie per il vostro amorevole contributo a sostegno delle nostre attività umanitarie.Visita https://www.lelefanteaps.org/Scopri di più sul mondo di RichardSe desideri ricevere informazioni per attivare un percorso di coaching con Richard o uno dei suoi Coach scrivi a info@richardromagnoli.comLibri:Le Nove Leggi Spirituali per un Business di SuccessoEra scritto nelle foglie del destino (Richard Romagnoli/ROI

C’è qualcosa di magico nel contribuire al bene degli altri. Non si tratta solo di gesti altruistici: è un’esperienza che ci trasforma, ci potenzia e ci connette a ciò che conta davvero. Ma perché donare ci fa sentire così bene? E cosa succede dentro di noi quando offriamo il nostro contributo senza aspettarci nulla in cambio?

Siamo noi gli artefici del nostro destino, ogni nostra scelta è in grado di decretare il nostro stato di benessere a livello di mente, corpo e spirito. Da cosa dipende ciò? Dalle nostre scelte. Ogni giorno possiamo scegliere a quali pensieri prestare la nostra attenzione, quale cibo introdurre in noi, quali abitudini "felici" avere affinché apportino beneficio in noi, a discapito di abitudini depotenzianti che invece ci debilitato e che non sono propositive per il nostro equilibrio. Dall'incontro con il medico scienziato e ricercato Pier Mario Biava è nato il Metodo Happygenetica. Sulla base degli studi della epigenetica è emersa l'importanza delle nostre scelte quotidiane. Ciò che il metodo propone sono pratiche e tecniche semplici, alla portata di tutti, dal sapere millenario, che sono in grado di attivare in noi la chimica della Felicità. A questo porpodito il 16 ottobre terrò un webinar dedicato a questo argometno "Happygenetica le pratiche di Felicità" durante il quale potrai conoscere i concetti cardine

In questo episodio vi guido in una riflessione profonda su un tema sempre più attuale nel mondo del lavoro: il "wellness washing".Come il greenwashing, questo fenomeno si presenta come una facciata allettante, un’apparenza di benessere aziendale con iniziative come corsi di yoga o workshop di mindfulness. Il benessere però non può essere solo una strategia di marketing per migliorare l’immagine aziendale. A cosa serve avere frutta fresca in ufficio, se poi il carico di lavoro è schiacciante e la cultura aziendale alimenta la competizione nociva?Il vero benessere nasce dalla coerenza: le iniziative devono andare oltre la superficie e integrarsi autenticamente nella vita lavorativa di ogni collaboratore. Il messaggio in questo episodio è chiaro e potente: i leader, gli imprenditori e i manager devono impegnarsi per trasformare il benessere in un valore autentico, non in uno slogan vuoto. È tempo di mettere da parte l’ipocrisia e prendere decisioni concrete, anche scomode, per creare un ambiente di lavoro che pr

Il binomio lavoro e felicità sembra un'eresia. Dedichiamo tantissime ore, giorni, anni di vita al nostro ambito lavorativo eppure deleghiamo la nostra realizzazione personale, economica e professionale ad altri e ad altro. In questo episiodio voglio ispirarvi al concetto di preminenza, quello di cui ho scritto nel libro "Le Nove Leggi Spirituali per un Business di Successo" (ROI Edizioni).Il 25 novembre terrò il seminario "BE HAPPY Business" dedicato a tutti i professionisti che hanno bisogno di portare nel loro ambito lavoratvio più energia, più motivazione ed entusiasmo per elevarsi alla preminenza. Per acquistare il tuo bliglietto clicca qui.Trovate questo episodio SatSang anche nel formato video nel mio Canale YouTube al quale vi invito ad iscrivervi perchè oltre al podcast troverete le mie meditazioni guidate e i miei video di ispirazione creati per voi. Grazie per il vostro contributo, seguitemi quiSe desiderate avere maggiori informazioni su "Il viaggio dell'anima" che organizzo in India potete inviare

Chi è l'amico che non aveva amici di cui vi parlo in questo nuovo episodio del PodCast?Quando l'ho incontrato per la prima volta in India, nell'ashram di Prasanthi Nilayam, i suoi racconti hanno riempito il mio cuore e mi hanno fatto trovare in lui un amico sincero. Ho avuto la fortuna di incontrarlo tante volte ancora in occasione de "Il viaggio dell'anima", l'esperienza di gruppo in India, dove guido i partecipanti a vivere un'esperienza di forte impatto nei luoghi nei quali ho vissuto.Il mio amico che non ha amici, così come l'ho soprannominato, mi ha donato un mantra particolare, che io ricordo tutti i giorni e soprattutto in quei momenti in cui le circostanze tendono a spegnere l'entusiasmo.Trovate questo episodio SatSang anche nel formato video nel mio Canale YouTube al quale vi invito ad iscrivervi perchè oltre al podcast troverete le mie meditazioni guidate e i miei video di ispirazione creati per voi. Grazie per il vostro contributo, seguitemi quiSe desiderate avere maggiori informazioni su "Il viagg