Scienze Dello Sport
L'allenamento HIIT è più efficace in minor tempo
- Autore: Vários
- Narratore: Vários
- Editore: Podcast
- Durata: 0:05:10
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Trama
L'allenamento HIIT , intervallato ad alta intensità, dimostra di essere più efficace in minor tempo se comparato con allenamenti tradizionali a bassa intensità e prolungati, anche in soggetti affetti da obesità
