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Iscriviti al prossimo Corso online di Mindfulness LIVE. 10 incontri comodamente a casa tua con il dr. Enrico Gamba. Per imparare a meditare davvero. Trovi qui tutte le informazioni.Farsi rispettare è fondamentale per il benessere personale e per relazioni sane. Significa stabilire confini chiari, comunicare i propri bisogni e non tollerare comportamenti inaccettabili. Chi si fa rispettare mantiene la propria dignità e autostima, evitando situazioni tossiche o abusive. Questo atteggiamento favorisce rapporti equilibrati, basati sulla reciprocità e il riconoscimento del valore altrui. Farsi rispettare non significa essere aggressivi, ma assertivi: esprimere i propri diritti senza negare quelli degli altri. È un'abilità che si può apprendere e che migliora la qualità della vita in ogni ambito, dal lavoro alle relazioni personali.