Enrico Gamba Mastery Session

Iscriviti al prossimo Corso online di Mindfulness LIVE. 10 incontri comodamente a casa tua con il dr. Enrico Gamba. Per imparare a meditare davvero. Trovi qui tutte le informazioni.L'autostima, la fiducia in se stessi e nel proprio valore, è un pilastro fondamentale per una vita appagante. Tuttavia, spesso commettiamo errori che la minano, intrappolandoci in un ciclo di insicurezza e autosabotaggio. La verità scomoda è che, a volte, siamo noi stessi i peggiori nemici della nostra autostima.Il primo errore devastante è l'ipercriticismo interiore. La nostra mente, come un giudice severo, è sempre pronta a puntare il dito, sottolineando ogni errore e imperfezione. Questo continuo flusso di autovalutazioni negative corrode la nostra fiducia in noi stessi, facendoci sentire inadeguati e incapaci. Impariamo a non accettare i nostri sbagli come parte del percorso, ma li etichettiamo come fallimenti personali.Il secondo errore è il confronto costante con gli altri. Nell'era dei social media, questo confronto è divent