Scienze Dello Sport

Ti sei mai chiesto perché molti atleti si trovano di fronte a una scelta apparentemente impossibile? Da una parte, sviluppare resistenza per performance prolungate, dall'altra, coltivare potenza esplosiva per azioni decisive. Questa dicotomia riflette quello che per anni abbiamo creduto fosse un limite fisiologico insormontabile: la natura apparentemente incompatibile delle diverse fibre muscolari.Con l'HIIT è invece possibile...Il nuovo corso avanzato è su www.formulahiit.com