Enrico Gamba Mastery Session

La dopamina, spesso etichettata come l'ormone del piacere, è in realtà molto di più. Questo neurotrasmettitore gioca un ruolo cruciale nella motivazione, nella concentrazione e nella ricerca della ricompensa. Comprendere e saper gestire il suo influsso può essere la chiave per trasformare la propria vita, abbandonando la procrastinazione e abbracciando il progresso.La dopamina è il carburante che ci spinge a perseguire obiettivi. Quando anticipiamo un successo, una conquista o anche solo una piccola gratificazione, il nostro cervello rilascia dopamina, creando una sensazione di eccitazione e motivazione. Il problema nasce quando questa spinta diventa dipendenza, legata a gratificazioni immediate e superficiali come i social media, il cibo spazzatura o lo shopping impulsivo. Queste azioni creano picchi di dopamina intensi ma brevi, che lasciano un vuoto e una necessità di ripetere l'esperienza, generando un circolo vizioso.La chiave per sfruttare il potere della dopamina in modo positivo risiede nel focalizzar