Lo Psiconauta

Scopri i migliori libri per imparare la Mindfulness: https://bit.ly/2K28AyTScoprite la mia Musica: https://bit.ly/2JMqNjZLa pratica della meditazione Mindfulness rappresenta uno strumento di grande utilità per molti pazienti affetti da una malattia mentale. In realtà con la mindfulness è possibile ipotizzare di migliorare la salute mentale non solo a pazienti ma anche ad una più ampia cerchia di persone che necessitano di aiuto per gestire lo stress e la rimuginazione, il cosiddetto "eccesso di pensiero" che ci riguarda un pochino tutti in questa società satura di stimoli e super accelerata. Quindi la meditazione mindfulness può essere efficacemente associata a terapie farmacologiche, psicoterapie e modifiche dello stile di vita per perseguire il risultato di un migliore trattamento ed una migliore qualità di vita per moltissime persone che presentano un disagio mentale o una vera e propria patologia psichiatrica. Mindfulness e psichiatria rappresentano un connubio dalle incredibili potenzialità che merita di