Richard Romagnoli Podcast

Se nella frenesia della vita quotidiana ti domandi come sia possibile restare calmi, la risposta è allenandoti alla calma. Nel momento in cui sentiamo la nostra mente agitata, dobbiamo scegliere di essere calmi. Stimolare in noi la calma deve diventare un’abitudine che io amo definire felice. Scegli di essere calmo per il tuo benessere finisco e mentale. Spero che questo podcast possa esserti di ispirazione nell’individuare cosa riesce a donarti calma. Da lì in poi potrai iniziare il tuo allenamento alla calma, quasi una meditazione attiva individuando il superfluo da ciò che non lo è.

Il suono bianco o white noise, è un rumore di fondo che rimane costante, che però non logora ma rilassa, ad esempio un rumore bianco è il suono del phon per i bambini. Per noi adulti anche una goccia che cade dal rubinetto può diventare fonte di concentrazione oppure di rilassamento. Focalizzarsi su un suono costante può produrre in noi un perfetto rilassamento. Ti invito ad ascoltare questo podcast per riuscire a trasformare ciò che apparentemente ti sta creando disturbo in qualcosa che possa diventare piacevole. Abbiamo la capacità di guidare il nostro cervello nell’osservare il flusso di pensieri e di distogliere l’attenzione da ciò che ci può distrarre per rimanere delicatamente rilassati in un’onda di benessere. Impara a rilassarti con il rumore bianco.

Se per primi non riconosciamo il nostro valore sarà difficile che qualcun altro lo possa riconoscere.Quando parliamo di valore possiamo riferirci a noi in qualità di amici, di parenti o di professionisti.Che valore rappresenti per le persone che ti amano? Che valore porti nel tuo ambito lavorativo?Troppo spesso le persone o si sovrastimano rispetto a quello che non concretizzano o al contrariopensano di non valere, provocando frustrazione in se stessi. Parlo di questo argomento nel podcast che ti invito ad ascoltare.

La bellezza è ovunque ed è terapeutica. Ce lo insegnano gli artisti con le loro opere,la natura ci ispira e ci eleva attraverso l’utilizzo di elementi differenti e di colori straordinari.La bellezza non è solo questione di estetica ma di approccio interiore con se stessi.Alcuni pensano di non riuscire a portare bellezza nelle loro vite eppure tutto parte dal riconoscereche la vita stessa è bellezza. Ne parlo in questa puntata del podcast.

Esistono migliaia di articoli e di libri che propongono le diete migliori per tutti i fabbisogni.Ma esiste un mental detox che possa aiutarci a migliorare la qualità dei nostri pensieri?Ogni giorno sono migliaia i pensieri che circolano nella nostra mente e averne il completocontrollo è come voler catturare con una mano le nuvole. I pensieri possono concretizzarsi grazieall’azione che concretizza sul piano fisico, materiale. Ma quando la mente è inquinata a causa di determinateesperienze che cosa possiamo fare per riportarla in equilibrio?Buon ascolto con questa puntata del podcast.

Nella mia vita la risata è stata una vera e propria ancora di salvezza.La risata permette di apportare un cambiamento psicologico, emozionale e fisiologicoin ciascuno di noi, scatenando l’energia del benessere, la chimica della felicità.Ma la risata agisce ancor più profondamente in noi, anche a livello vibrazionale.Ne parlo in questa nuova puntata del podcast.

La fretta non é da confondere con la velocità. Chi è frettoloso spesso ha solo voglia di concluderequalcosa prima del previsto rinunciando al meglio che le esperienze possono riservargli.Essere veloci significa agire con tempestività, riuscire laddove qualcuno si ferma o non cogliele opportunità. C’è una frase che ripeto spesso durante i miei seminari che è: piccoli passi, costanti e progressivi.La definisco la metrica del successo perché per riuscire in qualcosa è necessario iniziare con un primo passo.Essere costanti nell’azione decreterà la materializzazione del successo.

Le soft skill sono quelle competenze che acquisiamo grazie alle nostre esperienze e che costituiscono il nostro bagaglio personale.Sono anche quelle caratteristiche che determinano il nostro valore in tutti gli ambiti della nostra vita.Se é necessario essere preparati e competenti nella propria attività professionale, oggi più che mai le aziende sono orientate a scegliere coloro che brillano grazie alle soft skills che li rendono preminenti. Ne parlo in questo podcast.

In tutto ciò che facciamo esiste una motivazione più elevata che può donarci più energia, più entusiasmo rispetto a ciò che pensiamo di ottenere.Spesso alcuni avvenimenti possono avere il potere di bloccarci, di farci percepire delusione e frustrazione e tutto questo a scapito della motivazioneche è necessaria per realizzare i nostri obiettivi. Quando riconosci qual è lo scopo più elevato rispetto a ciò che devi fare inizi a riportare al centrodi stesso quell’energia straordinaria in grado di condurti fuori dallo stallo, dalla paura, dalla confusione.Essere al servizio degli altri ti dona l’opportunità di ricontattare questa motivazione più alta. Buon ascolto.

Tutte le volte che ci riconnettiamo con l’energia di Madre Terra ci sentiamo pervasi da sensazioni di leggerezza, di bellezza, di espansione che ci aiutano a ripristinareil nostro equilibrio psicofisico ed emozionale. Dovremmo sempre ritagliarci del tempoper sintonizzarci con l’armonia di pachamama. In questo podcast ti racconto un’esperienzache ho provato a quota 2.600 metri.

Chi non desidera circondarsi di buone amicizie?Ognuno di noi ha la necessità di coltivare relazioni con persone sulle quali porre la propria fiducia.L’amicizia è un valore assoluto che non potrà mai essere sostituita da quelle relazioni effimere che si generano ogni giorno attraverso i social media.L’amico è quella persona con cui possiamo essere liberi di mostrarci per ciò che siamo senza temere di essere giudicati per le nostre idee o per le nostre scelte.Ma quante amicizie possiamo coltivare concretamente? Ne parlo in questo podcast, buon ascolto.

In questa nuova puntata del nostro podcast voglio farvi riflettere sul dono che ho ricevuto durante l’incontro con il leader spirituale Radhanath Swami.Qual’è il segreto per essere felici?Vi auguro un buon ascolto.

Perché è fondamentale pianificare la felicità? Ne parlo in questa nuova puntata del podcast.Ogni giorno programmiamo e organizziamo una successione di eventi e di attività, nel lavoro come in famiglia. Definiamo ad esempio le vacanze e tutto ciò che possa accrescere il nostro benessere fisico, mentale ed anche la nostra crescita spirituale.Quando impari a pianificare la felicità inizi a dare un nuovo impulso alla tua vita, pieno di energia e di nuove opportunità.Buon ascolto.

La differenza tra una persona di successo rispetto a chi sopravvive sta nella capacità di fronteggiare i problemi,per trasformarli in sfide che permettano di diventare delle opportunità. Ne parlo in questa nuova puntata del podcast. Chi si arrende è perduto perché bloccandosi disconosce il suo grande potere interiore. Quando devi fronteggiare dei problemi la prima regola è gestisci la tua emotività. Nessuno è immune dai problemi, le risoluzioni nascono sempre dalla tua innata capacità di comprendere, elaborare successivamente la lezione chiamata “problema” per infine apprenderne il meglio. Ti auguro un buon ascolto.

Per questa nuova puntata del podcast parlo di quanto sia controproduttivo mantenere dentro di sè il sentimento del rancore.Il rancore è velenoso, ti brucia dentro.Provare risentimento e quindi rancore, determina la mancata espressione di ciò che si è provato, si è sentito dentro se stessi.Mantenendo dentro di te il rancore, risolverai il problema che lo ha scaturito?Ti assicuro di no.Le mie parole sono per portare una buona riflessione nella tua giornata.Buon ascolto

IMPARA AD ESSERE FELICELa felicità può essere pianificata e quando impari a farlo, accadono cose straordinarie nella tua stessa vita.Oggi per questa nuova puntata di Sat-Sang ho scelto di leggerti alcune frasi tratte da “Il gabbiano Jonathan Livingston“ di Richard Bach, per aiutarti a portare maggiore consapevolezza sul fatto che ciascuno di noi può imparare ad essere felice.Buon ascolto e grazie per diffondere e condividere questo podcast.

L’ULTIMA LEZIONE DI RANDYPer questa nuova puntata del Sat-Sang Podcast mi sono lasciato ispirare da un’anima straordinaria, con una storia di vita veramente impattante, mi riferisco al professor Randy Pausch.Il professor Pausch attraverso le sue parole ci invita a portar maggiore energia, maggiore entusiasmo in ogni istante che abbiamo a disposizione ogni giorno nella nostra vita, per non sprecarne nemmeno una goccia.Porterò la vostra attenzione sull’importanza di andare oltre quei limiti mentali che troppo spesso autogeneriamo in noi e che non ci permettono di vedere la nostra vita per quello che è realmente, non consentendoci di godere a pieno del tempo che ancora ci resta su questo meraviglioso pianeta Terra.Mi auguro che il mio punto di vista unito al grande dono che Randy Pausch ci ha fatto, condividendo la sua esperienza di vita e le sue parole con tutti noi, possa portare un momento di buona compagnia e grande ispirazione nella vostra vita.

Quando sentiamo parlare dello scorrere del tempo, diverse sono le correnti di pensiero riguardanti questa convenzione universale che noi esseri umani ci siamo dati.Non si parla più di tempo solo come unità di misura che si utilizza per definire la durata di qualche cosa, ma bensì del tempo come fattore che scandisce il ritmo della nostra vita.In questa nuova puntata del Sat-Sang Podcast mi focalizzo sull’importanza che questa convenzione ricopre nella nostra esistenza, il nostro impegno è fare in modo che lo scorrere del tempo determini l’evoluzione della nostra mente e delle nostre percezioni oltre che quella inevitabile del corpo fisico.Vi auguro un buon ascolto.

NON SAI FARTI IL LETTO?Ciò che fa la differenza nelle nostre vite sono le cose semplici, quelle che sono realmente produttive. L’hai mai letto il best seller “Fatti il letto”? Ne parlo nel podcast, lasciati ispirare.Ti auguro un buon ascolto.