Trama
LiberaMente è il podcast di psicologia con storie idee e consigli per liberare la nostra mente ogni giorno di più. A cura di Matteo Neroni. Scopri tutti gli episodi su: http://www.liberamente.me
Episodi
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77- Gestire efficacemente il nostro TEMPO (3/3)
15/03/2019 Durata: 19minGrande sfida capire cos’è il “TEMPO”. La nostra esperienza del Tempo è che non basta mai.Arriviamo all fine della giornata stanchi e nervosi e ci accorgiamo che non abbiamo organizzato il nostro tempo per dedicarci a noi stessi, alle nostre passioni, ai nostri progetti, a ciò che ci sta veramente a cuore.Se questa è la tua esperienza, vuol dire che hai bisogno di un metodo! Oggi parliamo di uno strumento, di un metodo appunto, capace di insegnarci come ottimizzare il nostro tempo da qui in avanti per tornare a vivere le nostre come meglio ci piace.Link della puntata del podcast dedicata a COME CREARE TO DO LIST EFFICACI: https://www.spreaker.com/user/8575447/crea-to-do-list-efficaci________LINK di LIBERAMENTE________-> Voglio diventare una Mente Libera su WhatsAppClicca qui - https://api.whatsapp.com/send?phone=393281820314-> Voglio diventare finanziatore del progetto LIBERAMENTEClicca qui - https://www.patreon.com/MatteoNeroni-> Voglio fare una domanda a MatteoClicca qui - https://api.whatsapp.com/send?phone
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76- Cos'è e come usare la PIANIFICAZIONE STRATEGICA (2/3)
11/03/2019 Durata: 23minLa pianificazione strategica è uno degli strumenti indispensabili se vuoi iniziare a essere il creatore attivo del tuo futuro. Per pianificazione strategica si intende la pianificazione degli obiettivi, analizzando prima ciò che è necessario fare, se il processo è fattibile, le azioni che saranno indispensabili eseguire, e tutte quelle risorse necessarie da mettere in campo per raggiungere i tuoi obiettivi.Ne parliamo nell'episodio di oggi.________LINK di LIBERAMENTE________-> Voglio diventare una Mente Libera su WhatsAppClicca qui - https://api.whatsapp.com/send?phone=393281820314-> Voglio diventare finanziatore del progetto LIBERAMENTEClicca qui - https://www.patreon.com/MatteoNeroni-> Voglio fare una domanda a MatteoClicca qui - https://api.whatsapp.com/send?phone=393281820314
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75- Come costruire la tua LIFE VISION (1/3)
05/03/2019 Durata: 19minChe cos'è una LIFE VISION? È davvero così importante avere una visione chiara e ben definita della nostra vita, oppure, è solo una questione per chi ama farsi delle lugubrazioni mentali? Che relazione c’è tra la tua visone della vita e il tuo futuro?Ne parliamo nell'episodio di oggi.________LINK di LIBERAMENTE________-> Voglio diventare una Mente Libera su WhatsAppClicca qui - https://api.whatsapp.com/send?phone=393281820314-> Voglio diventare finanziatore del progetto LIBERAMENTEClicca qui - https://www.patreon.com/MatteoNeroni-> Voglio fare una domanda a MatteoClicca qui - https://api.whatsapp.com/send?phone=393281820314
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74- Mettere CONFINI per migliorare la relazione con noi stessi e con gli altri
01/03/2019 Durata: 20minTantissime persone ogni girono mi raccontano di avere una grande difficoltà nel sentirsi a proprio agio nelle relazioni con gli altri (partner/amici/genitori). Riflettendoci un pò ho riscontrato in tutti un unico grande problema quello di definire i propri confini nella relazione con gli altri.Infatti mettere confini è tra le condizione essenziali per creare relazioni sane e soddisfacenti e nello stesso tempo è una competenza che nessuno ci insegna me che dobbiamo assolutamente imparare a gestire.Nell'episodio di oggi trovi molte indicazioni utili e pratiche sul perché é così importate costruire confini personali e da dove possiamo partire per iniziare a sentirci di più a nostro agio con noi stessi e con gli altri.________LINK di LIBERAMENTE________-> Voglio diventare una Mente Libera su WhatsAppClicca qui - https://api.whatsapp.com/send?phone=393281820314-> Voglio diventare un finanziatore di progetto LIBERAMENTEClicca qui - https://www.patreon.com/MatteoNeroni-> Voglio fare una domanda a MatteoClicca qui -
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73- Come riconoscere le cose che ci fanno bene
25/02/2019 Durata: 15minPer me questa è una puntata davvero speciale perché per la prima volta in assoluto una Mente Libera passa da essere un semplice ascoltatore a essere attore protagonista del podcast con la sua domanda sul tema della psicologa e della crescita personale.Oggi rispondo alla domanda di Andrea che mi ha chiesto: Come si può arrivare a capire quali sono le cose che veramente ci fanno star bene?________LINK UTILI________-> Voglio diventare una Mente LiberaClicca qui - https://api.whatsapp.com/send?phone=393281820314-> Voglio sapere di più sul finanziamento su PatreonClicca qui - https://www.patreon.com/MatteoNeroni-> Voglio fare una domanda a MatteoClicca qui - https://api.whatsapp.com/send?phone=393281820314
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72- L'abitudine è dura a morire (per fortuna)
21/02/2019 Durata: 03minCome funziona un'abitudine? Quale processo c'è dietro la costruzione di un'abitudine? Stamattina ho toccato con mano il potere di un'abitudine che avevo smesso di coltivare da mesi ma che dentro di me è viva più che mai.________LINK UTILI________-> Voglio diventare una Mente LiberaClicca qui - https://api.whatsapp.com/send?phone=393281820314-> Voglio sapere di più sul finanziamento su PatreonClicca qui - https://www.patreon.com/MatteoNeroni
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71- Viaggiare è la metafora della vita (Olanda)
18/02/2019 Durata: 13minViaggiare è solo un lusso per pochi? È possibile vivere la gioia del viaggio ogni giorno? Come su più farlo? Ne parliamo nell'episodio di oggi.________LINK CITATI NELLA PUNTATA________-> Cos'è LIBERAMENTE?Clicca qui - http://www.liberamente.me-> Voglio diventare una Mente LiberaClicca qui - https://api.whatsapp.com/send?phone=393281820314-> Voglio sapere di più sul finanziamento su PatreonClicca qui - https://www.patreon.com/MatteoNeroni
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70- Come diventare ricchi e vivere felici
14/02/2019 Durata: 11minIn questo episodio del podcast ho deciso che di condividere con te i segreti raccolti da Napoleon Hill, celebre scrittore saggista statunitense, nel suo altrettanto celebre libro: LA CHIAVE PRINCIPALE DELLA RICCHEZZA.Napoleon Hill spiega le 12 ricchezze a cui possiamo e dobbiamo ambire per essere persone veramente ricche e oggi io ti spoilero le 3 più importanti (secondo me si intende).________LINK CITATI NELLA PUNTATA________-> Voglio diventare una Mente LiberaClicca qui - https://api.whatsapp.com/send?phone=393281820314-> Voglio sapere di più sul finanziamento su PatreonClicca qui - https://www.patreon.com/MatteoNeroni
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69- Cosa significa essere ricchi
12/02/2019 Durata: 12min- Cos’è la ricchezza?- Essere una persona ricca consiste solo nel produrre e accumulare denaro oppure esistono anche altre forme di ricchezza? - Che ricaduta ha sulle nostre scelte il modo con cui pensiamo alla ricchezza?Ecco queste sono solo alcune domande che penso sia giusto farci se vogliamo iniziare una riflessione su questo tema. Nell'episodio di oggi provo a risponderti.-> Voglio diventare una Mente LiberaClicca qui - https://api.whatsapp.com/send?phone=393281820314-> Voglio sapere di più sul finanziamento su PatreonClicca qui - https://www.patreon.com/MatteoNeroni
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68- Il segreto del cambiamento emotivo
08/02/2019 Durata: 14minVoglio sapere di più sul gruppo Whatsapp delle Menti Libere Clicca qui - http://www.matteoneroni.it/liberamente-whatsapp/Voglio diventare finanziatore del progettoClicca qui - http://www.patreon.com/MatteoNeroni
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67- Psicologia e Cambiamento. È possibile superando questi 6 blocchi
04/02/2019 Durata: 10minPerché cambiare è così difficile? Quali sono gli ostacoli che impediscono il cambiamento? Ne parliamo nella puntata di oggi.Voglio diventare una Mente Libera -> Clicca qui - https://api.whatsapp.com/send?phone=393281820314-> Voglio saperne di più sul finanziamento su Patreon Clicca qui - https://www.patreon.com/MatteoNeroni
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66- Come trovare la soluzione ad un problema che non ha soluzione
01/02/2019 Durata: 12minCome si trova la soluzione di un problema che non ha soluzioni? Nell'episodio di oggi condivido con te la Tecnica dei 5 Perché. Una famosa strategia di Problem Solving, facile da applicare ai tuoi problemi e che ha portato al successo mondiale aziende del calibro della Toyota.Buon ascolto.________LINK DI LIBERAMENTE________-> Voglio diventare una Mente Libera su TELEGRAMScrivi: "Sono una mente libera". Clicca qui: https://telegram.me/matteoneroni-> Voglio diventare finanziatore del progetto LIBERAMENTEClicca qui - https://www.patreon.com/MatteoNeroni-> Voglio fare una domanda a MatteoInviami una nota audio con la tua domanda su TelegramClicca qui: https://telegram.me/matteoneroni
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65- SHOAH e VIKTOR FRANKL. La più grande lezione di crescita personale
31/01/2019 Durata: 05min“La sola cosa che non puoi portarmi via è il modo in cui scelgo di rispondere a ciò che mi fai.” Questa è una delle frasi più significative lasciate in eredità da Viktor Frankl, padre della psicologia umanistica.Viktor Frankl, psicologo austriaco, è stato uno dei pochi sopravvissuti ai campi di sterminio nazisti e nel suo celebre libro "Uno psicologo nei lager" elabora quella che viene chiamata la psicologia della ricerca di senso. In questo episodio ti leggo un estratto significativo del suo libro che contiene una importantissima lezione di crescita personale.
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64- CONVINZIONI LIMITANTI. Impara da chi ce l'ha fatta
28/01/2019 Durata: 07minHai mai sentito nominare Roger Bannister? Un delle menti libere che ci hanno insegnato cosa vuol dire superare i limiti.Se anche tu sei una Mente Libera clicca qui: http://www.matteoneroni.it/liberamente-whatsapp/
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63- La Sindrome di Pinocchio: le 3 bugie che dici più spesso a te stesso
21/01/2019 Durata: 06minHai presente quella favola dove c'era quel bambino di legno di nome Pinocchio che non poteva fare a meno di dire le bugie? Ecco la Sindrome di Pinocchio è il principio psicologico second il quale ogni giorno tutti noi raccontiamo una marea di bugie agli altri e a noi stessi. Però le bugie che raccontiamo a noi stessi hanno un impatto molto più devastante rispetto alle altre. In questo episodio ti parlo delle 3 bugie psicologiche che raccontiamo più di frequente a noi stessi.
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62- La metafora della Porta Girevole
18/01/2019 Durata: 05minMi hanno sempre affascinato le porte girevoli. C'è chi la vive con ansia e appena ne vede una fugge di corsa per paura di restarvi bloccato dentro. Per me la porta girevole con il suo movimento elegante e costante, custodisce un messaggio molto profondo. Te lo racconto in questa metafora.
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61- EFFETTO DOMINO e il potere delle tue decisioni
17/01/2019 Durata: 07minPER I PIÙ CURIOSI - Condivido il link per ISCRIVERTI al canale YouTube di Giacomo Sisca il creatore di Vita da Videomaker:https://www.youtube.com/channel/UC-5UooE3S2SKVJ6zCR0DbaQ
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60- Le 3 caratteristiche psicologiche del LEADER
15/01/2019 Durata: 05minOggi continuiamo a parlare di Leadership. Le domanda giuste da farsi quando si parla di Leader e Leadership sono le seguenti- Quali sono le caratteristiche psicologiche che un leader deve assolutamente possiede? - Quali caratteristiche psicologiche che devi iniziare a coltivare se vuoi aumentare il controllo sulla tua vita?
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59- Sei un vero LEADER?
14/01/2019 Durata: 05minCosa significa essere un LEADER? E soprattutto, bisogna essere per forza il direttore di una importante società o avere dei dipendenti da gestire per sviluppare la mentalità di un vero LEADER?In questo episodio con un simpatico esperimento ti spiego cosa significa essere LEADER, se stai vivendo come tale e soprattutto come puoi diventarlo nell'azienda più importate di tutte: la tua vita.
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