Energy Podcast

In questo episodio intervisto una studentessa di Energy Training, Sabrina, che grazie al Programma di Trasformazione in 8 settimane ha scoperto un nuovo mondo, conquistato nuove abitudini e cambiato la sua salute e il suo corpo. Sabrina non ha semplicemente seguito il Programma di Trasformazione, l'ha trasformato nel "suo" programma. Ecco alcune delle domande che ho fatto a Sabrina: Quali sono stati i principali problemi che ti hanno spinta verso un Programma di Trasformazione e quali erano le tue abitudini alimentari? // Quali sono stati i più grossi cambiamenti che hai apportato alle tue abitudini? // Quali sono i principali risultati che hai raggiunto? // E’ stato difficile? Come ha reagito il tuo corpo alle novità? // Quali sono gli aspetti e i settori sui quali vuoi continuare a lavorare?

// In questo episodio speciale parliamo di alimentazione corretta e l'intervistata sono proprio io, Francesca Forcella Cillo. Ecco alcune delle cose di cui ho parlato in questa intervista: Perché la nostra dieta quotidiana, considerata la cosa più banale e “ordinaria” che facciamo, è invece importantissima ed è alla base di… tutto il resto. // Perché esistono così tante scuole e teorie “dietetiche”, tutte diverse fra loro, tutte con numerosi casi sia di successo che di fallimento? Qual è la variabile mancante? (Indizio: sei TU!). // L’importanza delle costituzioni individuali secondo le Medicine Tradizionali antiche di Millenni. // L’errore fondamentale della “dieta perfetta che fa bene a tutti”. // “I grassi fanno male” e altri miti… sfatati! …e tanto altro ancora.

// In questo episodio parliamo di osteopatia, un approccio di lavoro sul corpo molto interessante e dalle implicazioni molteplici e spesso sconosciute. Lo facciamo con Massimo Valente, diplomato all'ISEF di Foggia, laureato in Scienze Motorie a Chieti, è stato docente a contratto presso la cattedra di Educazione Motoria Preventiva e Compensativa della facoltà di Scienze Motorie di Foggia. Diplomato in osteopatia presso il Centre pour l'Etude, la Recherche e la Diffusion Osteopathiques (CERDO) di Roma, ha studiato e lavorato con alcuni dei più grandi osteopati al mondo. E' stato insegnante di osteopatia in scuole riconosciute dal Roi (Registro Osteopati Italiani) a Roma, Catania e Bari e attualmente è direttore del portale italiano dell'osteopatia www.tuttosteopatia.it. E' tra i primi istruttori in Italia del metodo russo di respirazione Buteyko (passaggio chiave nella comprensione di alcuni aspetti della respirazione) e ha studiato e praticato il metodo del francese Gesret specifico per l'asma. Ecco alcune d

// Fiamma Ferraro, laureata in medicina e in scienze mediche in Irlanda e massima esperta del Metodo Buteyko in Italia e all'estero. Fiamma ha completato la sua formazione in medicina generale e ha conseguito titoli in scienza della nutrizione e terapia chelante in Germania, in omeopatia, omotossicologia, fitoterapia e ozonoterapie presso le Università di Siena e Firenze, in psicofarmacologia con l'Università di Harvard (USA) e in agopuntura in Finlandia e in Germania. Insegna il metodo di respirazione Buteyko, svolge conferenze, cura la formazione degli istruttori e la redazione del Notiziario mensile per Buteyko-Italia. Autrice del libro “Attacco all’asma... e non solo”, che ha avuto uno straordinario successo ed è stato pubblicato in diverse edizioni. Ecco alcune delle domande a cui Fiamma ha risposto nell'intervista: Nel tuo libro affermi che “non basta introdurre ossigeno nei polmoni per farlo arrivare nelle cellule". Puoi spiegarci meglio come funziona questo meccanismo e cosa può bloccarlo? Qual è il

// Intervista a Michele Dicorato, spine coach ovvero un allenatore della schiena che si occupa di rieducazione psicofisica utilizzando il Metodo Alexander. Ecco alcune delle cose che Michele ha condiviso con noi: Quali sono i principi fondamentali su cui si basa il metodo Alexander e in cosa si differenzia dagli altri metodi che lavorano sul corpo e la sua postura. Quali sono i problemi più comuni per i quali possiamo rivolgerci con fiducia ad un esperto di tecnica Alexander. Alcune storie di guarigione interessanti. Il metodo Alexander può essere seguito direttamente da casa, senza doverci rivolgere ad un esperto? // Angolo delle domande: come introdurre i grassi se si è intolleranti a latte e derivati e problemi di sonno e risvegli notturni.

// Intervista a Paolo Cericola, fondatore di “Scuola di Respiro” ed Esperto Italiano di Respiro Consapevole fuori e dentro l’acqua. Ecco alcune delle cose che Paolo ha condiviso con noi: Esiste una connessione tra la nostra salute e il modo in cui respiriamo? Esistono tante diverse tecniche di respiro, ma quale è il modo giusto di respirare? I vantaggi e i benefici che si possono ottenere lavorando con il Respiro Originario. Come il respiro consapevole può essere utile alle coppie per la preparazione alla gravidanza. In che modo si può lavorare con il respiro per la preparazione al parto. // Angolo delle domande: alimentazione per aumentare la massa muscolare e alimentazione adatta a una costituzione fredda con molte tossine.

// Intervista a Stefano Roganti, uno studente VIP di Energy Training che ha fatto un percorso di miglioramento della salute molto interessante e ha ritrovato l'energia che credeva perduta. Stefano, prima di cominciare Energy Training, era spesso stanco e debole, aveva una digestione faticosa e una fame che non riusciva a soddisfare. Tra le altre cose Stefano ci ha parlato di: Come ha superato la stanchezza e ha ritrovato una forma e un'energia che credeva perdute. I principali cambiamenti alimentari che ha fatto dopo aver scoperto la sua costituzione. La colazione energetica (che ha introdotto al posto di cornetto e cappuccino) che adesso non cambierebbe per nulla al mondo. // Angolo delle domande: facilità a raffreddarsi (indipendentemente dalle stagioni) e costituzione con tossine e candida.

// Intervista a Paolo Buonarroti sulle strategie per prevenire e combattere il cancro. Dopo che sua madre si è ammalata di cancro nel 2005, Paolo ha cominciato a studiare e a ricercare tutte le possibili terapie per curarla e si è formato nel campo delle discipline naturali facendo una scuola di Naturopatia. In questa intervista Paolo condivide con noi alcune delle più importanti strategie anticancro e ci racconta come è giunto alla stesura del suo libro. // Angolo delle domande: come capire qual è esattamente la propria costituzione e come risolvere un problema di muco in eccesso.

// Intervista a Maria Gabriella Bardelli sull’ascolto biologico. Ecco alcune delle cose che Maria Gabriella ha condiviso con noi: Come è arrivata a definire il suo approccio "ASCOLTO BIOLOGICO", la sua storia e l'incontro con i suoi maestri. Perché l'idea che la malattia è una minaccia da estirpare è sbagliata? Cosa vuol dire ascoltare il senso ed il messaggio dei nostri sintomi? In che modo Maria Gabriella aiuta le persone? Cosa ha a che fare la nostra memoria emozionale con la nostra salute? In cosa consiste la liberazione della memoria emozionale? // Angolo delle domande: oggi parliamo di ciclo abbondante e doloroso e di come far avvicinare i familiari all'alimentazione naturale.

// Intervista a Lilly Fenzi sul lavaggio epatico, uno dei metodi più straordinari e semplici che abbiamo a portata di mano per depurarci in profondità, l’unico in grado di liberare i canali del fegato, all’interno dei quali è impossibile arrivare anche con metodi diagnostici. // Angolo delle domande: oggi parliamo di stitichezza (come superare una stitichezza che si presenta dopo aver eliminato il latte) e di crackers di cereali (è salutare mangiarli al posto del pane?).

// Intervista a Barbara Righini, che ci parla di Cosmesi Ecologica. Ecco alcune delle domande che ho fatto a Barbara: Cosa si intende per cosmesi ecologica? Quali sono le sostanze più pericolose presenti nei cosmetici? Quali sono gli errori più comuni nella cura nella pelle? Un cosmetico eco-bio costa davvero più di un normale cosmetico? // Angolo delle domande: oggi parliamo di tossine (quali sono i campanelli d’allarme che ci segnalano la presenza di tossine nel corpo?) e di “The China Study”.

// Intervista a Marco Schiavo, uno studente di Energy Training che ci racconta come ha risolto i suoi problemi di digestione e ha scoperto la strada per la guarigione. // Angolo delle domande: alternative al caffè e alimentazione per migliorare la circolazione.

// Introduzione: che cos'è Energy Podcast? Chi è Francesca Forcella Cillo e di che cosa si occupa? // I pericoli della scelta vegetariana: la risposta di Italo Cillo a una domanda sul vegetarianesimo: "E' eticamente giusto mangiare gli animali? Mangiando carne non arrechiamo sofferenza a un altro essere vivente? Gli allevamenti intensivi non sono espressione di una civiltà malata che non ha rispetto per le altre forme di vita?" // Angolo delle domande: oggi parliamo di metodi e alimenti per alzare la pressione bassa e come e cosa cucinare per una bimba celiaca.

// Intervista a Marilena D'Alessandro, insegnante, naturopata e wellness coach che ci parla di Medicina Cellulare, un innovativo approccio alla salute ideato dal Dottor Mathias Rath, secondo il quale tutte le malattie sono da considerarsi una conseguenza dei processi di malnutrizione cellulare. // Angolo delle domande: oggi parliamo di cumino e alimentazione per affrontare nel modo migliore la menopausa.