Chiacchiere Da Venere - Podcast Da Donne!

Sei BLOCCATA dai #PENSIERI o INGANNATA dalle #EMOZIONI?.Molte delle #donne che si candidano al Percorso #3mesixsvoltare spesso mi chiedono aiuto perché si sentono paralizzate di fronte a delle #scelte importanti..La maggior parte delle volte, in realtà, la miriade di scelte si riduce a LA SCELTA: ovvero la decisione di muoversi verso un importante #cambiamento di vita, oppure di restare ferme in una #routine alla quale ormai sentono di non appartenere più..Quando arrivano alla call conoscitiva qualcosa è già avvenuto: in cuor loro hanno deciso che non vogliono più continuare a "farsi andar bene le cose" per cui un primo importante passo nella direzione del cambiamento è già stato fatto..Quello di cui però sentono il bisogno è che ci sia qualcuno preparato a guidarle in questo nuovo viaggio di svolta, qualcuno che anzitutto le aiuti a

Sei anche tu una che RIEMPIE?La tua ROUTINE è ZEPPA di IMPEGNI che non riesci mai ad evadere completamente?Ciò che senti è pesantezza e sovraccarico, immagino...Un qualcosa come sentirti strizzata come una spugna esausta, ho indovinato?Allora credo che questo video possa servirti per comprendere qualcosa che se ti trovi in questa situazione certamente farai fatica a vedere, una consapevolezza che ha portato delle intuizioni molto importanti ad alcune delle persone con cui sto lavorando proprio in questo periodo.G., ad esempio, ha capito che a prolungare la sua giornata in ufficio fino oltre le 20.00 non erano le richieste del suo capo, ma la sua paura di tornare a casa ed avere del tempo per ascoltarsi. Ciò che quindi si è rivelato fondamentale affrontare nel Percorso insieme quindi, non era fuori da lei o in azienda, ma con se stessa. Affrontare le sue paure è stato quindi il modo con cui ha potuto ritrovare del tempo da condividere con le sue bambine o da dedicare allo yoga.A., invece, fidandosi delle mie i

Come EVITARE che il LAVORO DIVORI la tua VITA PRIVATA Un training dritto al punto in cui ti racconto:- le 3 principali cause per cui continui a permettere che il tuo lavoro si mangi a colazione il tuo tempo libero o quello da dedicare a chi ami.- i relativi modi con cui puoi DISINNESCARE queste terribili abitudini una volta riconosciute.Ho riaperto ieri le iscrizioni al Percorso 3MesiXSvoltare ed ho 5 di 6 posti per questa nuova edizione. Contattami a info@cristinapedretti.com per fissare la tua CALL GRATUITA di INFO e partecipare alla SELEZIONE per uno dei 5 posti disponibili entro fine mese.

In ogni piano d'azione possono esserci battute d'arresto.Trasformando gli incontri (che avevo inizialmente programmato con loro in presenza) in un team coaching online le #professioniste del team di SQS Italian Branch hanno portato a termine con successo il percorso di empowerment che il Direttore aveva immaginato per loro.Gli obiettivi con lui definiti?- acquisizione dell'autonomia del gruppo, che avrebbe dovuto essere in grado di agire in maniera responsabile anche senza la sua presenza costante;- miglioramento delle relazioni attraverso il potenziamento e la sinergia delle skills ed attitudini individuali; - sviluppo di una comunicazione più assertiva con gli interlocutori esterni (clienti, collaboratori, colleghi di altre sedi).Risultati?Obiettivi professionali raggiunti con grande soddisfazione delle partecipanti e dei loro responsabili +Un nuovo senso di auto-efficacia personale per ciascuna di loro, nel riuscire a conservare e potenziare il delicato equilibrio tra sfera personale, #famiglia e #lavoro,

Se il risultato per cui ti stai battendo tarda ad arrivare e ti ripeti sempre più spesso che dovresti “lasciar perdere”, questo post ti sarà di aiuto.La maggior parte delle donne che non riescono a raggiungere il proprio #obiettivo, che sia questa la #realizzazione professionale o un #equilibrio vita-lavoro più sostenibile vivono questo fallimento perché ad un certo punto mollano.Dopo aver fatto tante fatiche- investito #tempo e #denaro per la loro formazione professionale- sottratto momenti alla #famiglia per sviluppare la #carriera- o al contrario rinunciato a sé stesse per gli altriecco che, esauste, quando sono a un soffio dal farcela, mollano.E' lì che la possibilità di realizzare quel sogno tanto atteso e coltivato con cura svanisce inesorabilmente.Forse anche tu sei sul punto di "mollare", ed il dubbio tra il farlo e resistere ancora ti tiene sveglia la notte.Io stessa mi ci sono ritrovata diverse volte, come molte delle mie clienti, ed è proprio in quei momenti che occorre credere nelle nostre forze p

Come essere immediatamente più #serena in pochi giorni se assorbi il #malessere degli altri (e ti mangi le mani ogni volta che lo fai)Con questa strategia ho aiutato V* a liberarsi di un appuntamento tossico che le rubava 1 ora ogni mattina facendole iniziare la giornata di malumore e sentendosi già in ritardo.Con la stessa strategia Emanuela, a cui è dedicato questo video, rinforza ogni giorno i #risultati acquisiti nel Percorso con me, assorbendo e donando #ispirazioni ad altre #donne. Guardati il video tutto d’un fiato: un’#ispirazione #positiva e #pratica da cui puoi farti influenzare oggi!Accetto ancora qualche iscrizione a 3MesiXSvoltare CANDIDATI QUI ALLA CALL GRATUITA di SELEZIONE https://forms.gle/hrFJjYu8hrHvPb1C9

Se NON SAI COME TROVARE TEMPO per riuscire a REALIZZARTI COME VORRESTI, ecco la prima, fondamentale cosa da fare: comincia a renderlo un tuo alleato. “Non ho tempo”“Non riesco mai a trovare un momento per stare con mio marito…”“Certo che avrei bisogno di fermarmi e di staccare, ma non ho abbastanza tempo per seguire tutti i clienti mantenendo un orario di lavoro standard”“Ma dove lo trovo il tempo per riposarmi?: sono in un frullatore!”“Non so come facciano altre donne ad avere il tempo per fare tutto!…Probabilmente c’è qualcuno che le aiuta o fa le cose per loro..”Quale sia la forma che usi per raccontarti il tuo modo di RINCORRERE IL TEMPO O di TROVARLO, come se fossi in una caccia al tesoro, o di sperare che ti CAPITI tra le mani grazie a un imprevisto stranamente fortunato,c’è un errore di fondo che puoi subito correggere per cambiare la tua percezione del tempo come un nemico o un miraggio inconquistabile, e cominciare a trasformarlo in un ALLEATO.Già, perché la TUA REALIZZAZIONE HA BISOGNO DI TEMPO.La t

SCOLLEGARE LA TESTA DAL LAVORO per tornare a dormire la notte e VIVERE SERENAMENTE la vita privataLavoro con D., che mi chiede aiuto su come ritrovare motivazione al lavoro e forse anche capire come cambiarlo.E' confusa e non capisce da che cosa derivi la sua inquietudine. Quello che sa bene però è - che non dorme la notte, - che spesso con il suo compagno è tesa e molto demotivata, - e che sente di non avere prospettive davanti, ma solo tanti "tentativi inutili" dietro le spalle.Durante il Percorso scopriamo anzitutto che il suo modo per "gestire meglio" il lavoro è in realtà una gabbia di pensieri ed azioni di "controllo" inutili che si è costruita da sé.Da lì siamo partite per risolvere la sua situazione e farle riacquistare quella serenità indispensabile per qualsiasi altra scelta. Che cosa è accaduto dopo? Si sono aperte nuove opportunità dentro e fuori il suo contesto professionale ed ha sviluppato la capacità di capire che i suoi valori e il suo senso profondo possono essere presenti e valorizzati in c

L’errore che continui a ripetere quando la tua vita è totalmente sbilanciata sulla carriera e non sai come ridare spazio a te stessa e alle relazioniHo centrato tutta la mia vita sul #lavoro e mi sono accorta, guardando indietro, che ho cambiato un uomo dopo l’altro senza sapere perché e che non so che cosa realmente desiderare da un rapporto di #coppia.Tanto mi sono impegnata sul lavoro che non saprei risponderti nemmeno se ti mi chiedessi che cosa altro mi entusiasmi o che cosa amo fare nel tempo libero…Non ho mai avuto tempo per me o - se c’èra - era riempito da qualcosa che tornava comodo in quel momento, che fosse un uomo, un trasloco, un problema importante vissuto da un’amica o altro.…Io non c’ero mai. E lo vedo così chiaramente solo ora.Il bisogno di trovare spazio per sé e per le #relazioni è fortissimo, quando queste donne si rivolgono a me e mi chiedono di aiutarle con il mio Percorso.E lo è ancora di più perchè di solito, prima di chiedermi aiuto, hanno fatto tutta una serie di cose che - nella lo

Nell'intervista di oggi Alice ci racconta come, grazie al percorso 3 Mesi X Svoltare ha superato- uno stato di noia e pesante insoddisfazione - la confusione della sua multipotenzialità- la paura del giudizio e del confronto con gli altri per REALIZZARSI attraverso il lancio di un progetto online che le permette di dare spazio ad interessi e capacità variegate.Per info sul percorso > www.chiacchieredavenere.itCandidati alla CALL di SVOLTA gratuita da qui > https://forms.gle/VV23TxbNRLCz8pxg7

Schiacciare l’acceleratore sulla #carriera è qualcosa che forse hai fatto fin da ragazzina, quando privilegiavi lo #studio ad un weekend con le amiche oppure quando decidevi di investire i tuoi risparmi sull’ennesimo #corso di specializzazione #professionale.Tutto questo ti ha appagato molto, rendendoti soddisfatta di te stessa e delle tue capacità, ma ora non ti basta più perché, quando spegni il computer o rientri dal lavoro, ciò che senti nella tua vita è solo un grande vuoto.Desideri condividere i tuoi successi con qualcuno che ti ami.Hai un urgente bisogni di costruire un progetto di #coppia e, chissà, magari anche una #famiglia.Peccato che non sai da dove partire.E stai cominciando sempre più spesso anche a mettere in dubbio di saperlo fare…Se ti riconosci in questo racconto, credo che il video di oggi possa davvero fare per te!Per cui goditelo fino all’ultimo minuto e fammi sapere nei commenti cosa ne pensi.Ti parlerò della #strategia da adottare se ti senti troppo SBILANCIATA sul #LAVORO e vuoi RIPORT

Rovinare una #relazione importante per via del tuo #perfezionismo: errori da evitare per non cadere in questa trappolaAvrai letto mille volte che il perfezionismo è bloccante,che il perfezionismo ha a che vedere con la tua bassa autostima,o con la sindrome dell’impostore ed il confronto con gli altri,…Quindi nel mio podcast di oggi NON troverai l’ennesima riproposizione di questi temi.Voglio invece raccontarti come in passato sono stata messa in guardia sul fatto che il mio perfezionismo potesse allontanare le persone da me e di come ancora oggi presto attenzione a non cadere in questo tranello.Già, perchè il perfezionismo è una brutta bestia, con mille sfumature diverse:ti prende quando fai straordinari non richiesti a casa nel weekend per evadere tutta la tua infinita “to do list” del #lavoro, sacrificando il tempo con i tuoi cariti prende quando, in un momento in cui vorresti essere di conforto agli altri, a loro sembra che tu voglia “insegnare” qualcosa, più che esprimere una reale vicinanzati prende quan

DIRE LA TUA solo quando NON NE PUOI PIU’ e sei veramente #arrabbiata: perché non funziona e come trovare una strategia più efficace per essere ascoltataPiù di una persona con cui lavoro nel mio Percorso o nei corsi aziendali mi ha raccontato di vivere questa dinamica:FASE 1sopportare quotidianamente una serie di situazioni pur essendo in disaccordo OPPURE mettere da parte le proprie necessità per il “quieto vivere”FASE 2AccumulareTenere duroNon dare pesoLasciar stare…..……Fino all’ESPLOSIONE!!!A quel momento in cui veramente non ne possono più di sentirsi sminuite o non considerate o di vedere che le cose vanno diversamente da come desiderano.. e quindi SBOTTANO!!!!!FASE 3Già,…peccato che a quel punto vengono considerate come delle #bambine capricciose o delle isteriche che non si sanno gestire o - nella migliore delle ipotesi - come delle persone emotive in un momento no (..magari con il ciclo in corso!?!!) che passerà così come è venuto.RISULTATO: Altri 2/ Tu 0Ovvero bersaglio mancato!Come sempre rimani frus

Il periodo che stiamo vivendo è sfidante per tutti e io stessa ho appena trascorso 10 giorni molto duri, per questo ritengo che il regalo che voglio farti abbia ancora più Valore.Il mio amato nonno Giò ci ha lasciati al termine di una settimana che il Covid ha reso, anche per altre emergenze, la più difficile della mia vita.Lui mi ha insegnato la leggerezza, il sorriso sul viso anche di fronte alle difficoltà, il lasciar correre ciò che non è essenziale e il fare del bene agli altri.E’ ciò che, con il mio lavoro quotidiano, mi auguro di fare e di ispirare anche in te.Per questo ho pensato che il video-training che ho preparato per la mia community sui social possa esserti utile, come risorsa da tenere a portata di mano quando ne senti il bisogno.Nel podcast di oggi ti presento quindi il video-training che ti aiuterà a:- Prendere consapevolezza su quali cose/situazioni/circostanze influiscono positivamente e negativamente sul tuo stato di serenità- Avere un elenco di attività pratiche da sperimentare per migli

Come tornare in equilibrio quando il LAVORO è l’AGO della BILANCIA della propria vita?Ci sono DONNE CHE HANNO PUNTATO TUTTO SULLA CARRIERA, arrivando però ad un certo punto della propria vita a sentire delle forti mancanze in termini affettivi o relazionali.Ce ne sono altre che, oltre al lavoro, hanno costruito la propria famiglia, eppure quando sono sotto scadenze o faticano ad organizzarsi in ufficio, si “BRUCIANO” i MOMENTI A CASA, assorbite dall’ansia.O ancora donne che vorrebbero sentirsi più “complete”, creando una famiglia con il proprio compagno ma temono di non essere accontentate e RICERCANO OSSESSIVAMENTE GRATIFICAZIONI PROFESSIONALI perché questo è l’unico modo che conoscono per darsi senso.Sono tre dei mille modi in cui a volte noi Donne utilizziamo il lavoro come ago della bilancia della nostra vita e come principio per valutare noi stesse ed il nostro successo.Ma il SUCCESSO nella vita, per me e per chi si riconosce nel mio sentire, è qualcosa di INCLUSIVO.Per questo penso che sia importante ri

Anche tu sei una CORSISTA SERIALE con un AMORE SMISURATO per la formazione ed il miglioramento?!Se la risposta è “Sì” immagino che ogni tanto ti capiti anche di chiederti - in qualche momento di down - a che cosa ti stanno portando tutte queste esperienze di formazione…Nella mia “tribù” questo nodo ricorre, proprio perché la passione personale per la crescita e l’ambizione professionale sono due delle nostre leve preferite, ma allo stesso tempo, a volte, diventano insidiose se dentro di noi c’è qualcosa di non risolto.Lavorando con le mie clienti mi accorgo che in alcuni casi la motivazione che spinge all’ennesima iscrizione ad un corso o perfezionamento risponde al BISOGNO DI PLACARE il fatto di SENTIRCI INCOMPLETE.Mai abbastanza brave,Non ancora sufficientemente preparateNon adeguate per determinate situazioni.…ti risuona?Allora direi che il video che ti propongo oggi è proprio ciò che fa per te!

Anche tu hai PAURA DEI SOLDI?Di non averne abbastanzaFatichi ad investire su quello che sarebbe utile per la tua attività per il timore di non riuscire nel tuo intento?Ho un desiderio forte/ un bisogno importante (relazionale o professionale)Al momento non sono in grado di realizzarlo senza una certa risorsa/aiuto/elementoL'ingrediente che manca ha un valore importanteMa IO non posso permettermelo/non posso investire > non avrò quella cosa che mi serve per consolidare la mia attività /per sbloccare una cosa importante della mia vita > non posso raggiungere quello che desideroE' più o meno così che il loop funziona anche per te?L'ho colto in me stessa, in alcune fasi della mia vita, e lo colgo spesso anche in alcune delle iscritte al mio percorso e ti assicuro che SI PUO' DISINNESCARE!Perchè con la paura non si va da nessuna parte, e trovo che ci sia un modo bello e soprattutto utile per far pace con i soldi e capire veramente se la nostra percezione di "non farcela" ha un vero e proprio fondamento, oppure se

LAVORARE da dipendente o da libera professionista? COME CAPIRE COSA FA PER TEE’ una delle domande che spesso si portano le donne con cui lavoro.La difficoltà che in genere va ad annebbiare il ragionamento è la PAURA DI NON POTER RIUSCIRE A GUADAGNARE A SUFFICIENZA nel momento in cui si scelga per l’autonomia professionale.Ma la questione economica, che in genere viene affrontata per prima, NON E’ la chiave di volta di un ragionamento corretto ed efficace capace di portarti REALMENTE alla SCELTA PROFESSIONALE PIU’CORRETTA PER TE.Nell’episodio di oggi ti propongo quindi un’attività in 3 passi per cominciare a “raddrizzare il tiro” dei tuoi ragionamenti e quindi aiutarti a capire cosa realmente fa per te.Per avere il mio supporto puoi candidarti alla call informativa gratuita con la quale potremo capire:se siamo fatte per lavorare insiemese il mio percorso è esattamente ciò che ti serve per risolvere i tuoi dilemmi professionali che così tanto impattano sul tuo stato di insoddisfazione e confusione generale.Bast

RISPOSTE MIRATE alle tue domande ricorrenti sulla RI-ORGANIZZAZIONE della tua vitaQuello di oggi è un mini-training elaborato a partire dalle domande pratiche che ho ricevuto da alcune delle clienti dei miei percorsi di svolta.Ecco qualche esempioSono super incasinata con il lavoro e la gestione dei miei figli che non avranno il doposcuola in questi mesi, posso inserire in agenda anche il corso di disegno o meglio lasciarlo da parte per un po?Mi sento sfinita ma ho un sacco di scadenze da evadere: come faccio recuperare qualche ora per ricaricarmi?Quando mi organizzo l’agenda di lavoro, in quale fascia oraria è meglio mettere il tempo per rispondere alle mail?Ovviamente anche tu avrai le tue domande personali e specifiche, che ti tormentano ogni volta che cerchi di fare ORDINE NELLA TUA VITA per arrivare dappertutto!Per questo, se da sola ti sembra impossibile uscirne, puoi fare come le altre donne che ho aiutato prima di te e candidarti ad uno dei 6 posti disponibili entro fine mese del mio Percorso 3 Mesi X