Lo Psiconauta

L'osservazione di leader mondiali in età avanzata, come Joe Biden, ha spesso sollevato domande sull'invecchiamento cerebrale e sui suoi possibili legami con lo stile di vita. Negli Stati Uniti, dove l'alimentazione media è caratterizzata da un consumo eccessivo di zuccheri, grassi saturi e cibi ultra-processati, il rischio di declino cognitivo sembra strettamente connesso alle scelte alimentari. Studi sempre più numerosi dimostrano come una dieta ricca di nutrienti essenziali, antiossidanti e acidi grassi omega-3 possa non solo rallentare l'invecchiamento cerebrale, ma anche ridurre l'incidenza di malattie neurodegenerative come la demenza. ⭐️ VIDEO LEZIONE GRATIS "Perché le diete non funzionano: la verità su fame nervosa e perdita peso", ACCEDI QUI: https://lifeology.it/nutrizionalmente-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️ Riflettere su questi temi ci permette di comprendere l'importanza di un'alimentazione consapevole p

Quanto mangi?

Nel tentativo di trovare la dieta perfetta, si finisce spesso per intraprendere un percorso ossessivo: pesare ogni singolo grammo di cibo, inseguire l’ultimo trend alimentare esotico o sforzarsi di rispettare schemi nutrizionali rigidi e minuziosi. Eppure, proprio queste strategie, se spinte all’eccesso, rischiano di trasformarsi in trappole per la mente, allontanandoci dal senso profondo di cosa significa nutrirci in modo equilibrato. ⭐️ VIDEO LEZIONE GRATIS "Perché le diete non funzionano: la verità su fame nervosa e perdita peso", ACCEDI QUI: https://lifeology.it/nutrizionalmente-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️ La potenza della Lifestyle Medicine risiede nel suo approccio globale alla salute, che integra l’attività fisica, la gestione dello stress, la qualità del sonno e le relazioni sociali, al pari dell’alimentazione. Invece di focalizzarsi su singole restrizioni o su numeri da inseguire a tutti i costi, la Lifestyle Medicine promuove una

Uno stile di vita bilanciato, basato su alimentazione sana, regolare attività fisica, gestione dello stress e adeguato riposo, può agire come un “farmaco naturale” con effetti potenti e duraturi sulla salute metabolica, paragonabili a quelli di un trattamento farmacologico come l’Ozempic. ⭐️ VIDEO LEZIONE GRATIS "Perché le diete non funzionano: la verità su fame nervosa e perdita peso", ACCEDI QUI: https://lifeology.it/nutrizionalmente-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️ Conosci già Lifeology e vuoi andare direttamente al nostro nuovo COACHING DI GRUPPO? Ecco qui la novità: ⭐️ SCOPRI il NUOVO Coaching di Gruppo "NutrizionalMente" per cambiare il tuo rapporto con il cibo per sempre. Candidati tramite un colloquio qui: https://lifeology.it/nutrizionalmente/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️

È curioso come molte persone ridano dei terrapiattisti, ma quando si parla di medicina si aggrappano alle peggiori bufale senza battere ciglio. Dalla demonizzazione dei vaccini alle diete miracolose, il filtro critico sembra andare in vacanza. Forse ridere degli altri è più facile che mettere in discussione le proprie credenze. ⭐️ VIDEO LEZIONE GRATIS "Perché le diete non funzionano: la verità su fame nervosa e perdita peso", ACCEDI QUI: https://lifeology.it/nutrizionalmente-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️ Avete dei soldi da spendere per la vostra salute? Date un'occhiata ad INFORMAZIONI che possono DAVVERO fare la differenza.... ⭐️ Scopri il VideoCorso "PREVENZIONE PRATICA": https://lifeology.it/prevenzione-pratica/ ⭐️ ⭐️ Vai alla VideoLezione Gratutia "PREVENZIONE EFFICACE": https://lifeology.it/prevenzione-sq/ ⭐️ ⭐️ Scopri il progetto MIDNIGHT MELODY, in collaborazione con il Dott. Valerio Rosso e il Dott. Gennaro Romagnoli: https://nutritonic.shop

BASTA PARLARE MALE DI DEPRESSIONE. Dire che “la depressione non esiste, esistono le depressioni” significa riconoscere la complessità e la varietà di condizioni che si celano dietro questo termine. La depressione maggiore è spesso caratterizzata da sintomi persistenti come l’umore depresso, la perdita di interesse e il senso di fatica, senza un evento scatenante evidente. Altre forme, come la depressione bipolare, si manifestano all’interno di un quadro più ampio, con alternanza tra episodi di mania o ipomania e fasi depressive, richiedendo trattamenti specifici. Esistono poi condizioni reattive, come il disturbo dell’adattamento con sintomi depressivi, che rappresenta una risposta a eventi stressanti ben identificabili e che tende a risolversi con la rimozione dello stressor. Anche i fattori biologici e ambientali possono giocare un ruolo. La depressione può essere indotta da farmaci, come corticosteroidi o interferoni, oppure da sostanze, come alcol o droghe. Nel periodo post-partum, i cambiamenti biolog

La maggior parte delle persone non si rende conto che il fallimento delle diete è raramente una questione puramente nutrizionale. Le vere radici del problema sono spesso psicologiche e psichiatriche. Dietro ogni abbuffata, ogni rinuncia e ogni auto-sabotaggio si nascondono emozioni irrisolte, difficoltà nella regolazione dello stress, meccanismi di compensazione emotiva e una scarsa consapevolezza del proprio rapporto con il cibo. ⭐️ VIDEO LEZIONE GRATIS "Perché le diete non funzionano: la verità su fame nervosa e perdita peso", ACCEDI QUI: https://lifeology.it/nutrizionalmente-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️

Lo stress, negli anni 2000, è diventato una costante silenziosa, alimentato da un mondo sempre più veloce e disconnesso. Per affrontarlo, molti si rifugiano in soluzioni rapide e insidiose: l’alcol per spegnere l’ansia, le benzodiazepine per congelare le emozioni e il cibo, spesso ipercalorico, per cercare conforto. È un cerchio vizioso che anestetizza il disagio senza risolverlo, lasciando cicatrici profonde nel corpo e nella mente. La verità è che queste strategie non gestiscono lo stress, lo nascondono. La sfida è trovare strumenti più sani e autentici, come il movimento, le relazioni vere e il coraggio di affrontare il cambiamento. ⭐️ Scopri il VideoCorso "PREVENZIONE PRATICA": https://lifeology.it/prevenzione-pratica/ ⭐️ ⭐️ Vai alla VideoLezione Gratutia "PREVENZIONE EFFICACE": https://lifeology.it/prevenzione-sq/ ⭐️ ⭐️ Scopri il progetto MIDNIGHT MELODY, in collaborazione con il Dott. Valerio Rosso e il Dott. Gennaro Romagnoli: https://nutritonic.shop/ ⭐️ ⭐️ Scopri “BODY BRAIN ROUTINE”, il nuovo lib

La prevenzione basata sullo stile di vita è, senza dubbio, l’intervento sanitario più potente e sottovalutato del nostro tempo. Le evidenze scientifiche mostrano che i fattori legati allo stile di vita – alimentazione, attività fisica, sonno, gestione dello stress e riduzione delle dipendenze – contribuiscono fino al 70-80% alla prevenzione delle principali malattie croniche, tra cui diabete di tipo 2, malattie cardiovascolari e alcuni tipi di tumore. Al contrario, la componente genetica incide solo per un 5-10% nel determinare il rischio di queste patologie. Ad esempio, uno studio su gemelli ha dimostrato che cambiamenti nello stile di vita, come una dieta bilanciata e un’attività fisica regolare, possono ridurre il rischio di infarto di oltre il 50%, indipendentemente dalla predisposizione genetica. Anche nelle malattie neurodegenerative, come l’Alzheimer, è stato stimato che il 40% dei casi potrebbe essere prevenuto con interventi sugli stili di vita, come il controllo dei fattori di rischio metabolici e

AuDHD è un termine informale usato per descrivere persone che presentano sia caratteristiche dello spettro autistico sia dell'ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività). Questi due disturbi del neurosviluppo, pur distinti, condividono alcune caratteristiche, come difficoltà di regolazione emotiva, problemi nelle funzioni esecutive e sfide nell'interazione sociale. L'autismo si manifesta con differenze nella comunicazione, nell'interazione sociale e nell'elaborazione sensoriale, mentre l'ADHD è caratterizzato da iperattività, impulsività e disattenzione. Quando coesistono, i sintomi possono sovrapporsi e amplificarsi, rendendo la diagnosi più complessa. L'approccio terapeutico ideale integra strategie per gestire entrambe le condizioni, adattandosi alle esigenze individuali. #audhd ⭐️ Scopri il VideoCorso "PREVENZIONE PRATICA": https://lifeology.it/prevenzione-pratica/ ⭐️ ⭐️ Vai alla VideoLezione Gratutia "PREVENZIONE EFFICACE": https://lifeology.it/prevenzione-sq/ ⭐️ ⭐️ Scopri il progetto MI

Psichedelia e scienza rappresentano due dimensioni complementari ma distinte dell’esplorazione della realtà. La psichedelia nasce dall’esperienza soggettiva, dall’immersione in stati di coscienza alterati che ampliano la percezione e il significato. È un viaggio personale, spesso privo di schemi, che punta a intuizioni profonde ma non sempre verificabili. La scienza, al contrario, è fondata su metodo, rigore e replicabilità: parte da ipotesi, le verifica attraverso esperimenti e costruisce conoscenza oggettiva e condivisibile. Sebbene le esperienze psichedeliche possano ispirare nuove domande scientifiche, è la scienza che traduce quelle intuizioni in modelli verificabili, illuminando i meccanismi del cervello e della mente. Due percorsi diversi, ma che, intrecciandosi, arricchiscono la nostra comprensione del mondo e di noi stessi. ⭐️ Scopri il VideoCorso "PREVENZIONE PRATICA": https://lifeology.it/prevenzione-pratica/ ⭐️ ⭐️ Vai alla VideoLezione Gratutia "PREVENZIONE EFFICACE": https://lifeology.it/pr

L'inquinamento acustico è una delle forme di contaminazione ambientale più sottovalutate ma con un impatto significativo sulla salute fisica e mentale. Esposizioni prolungate a rumori intensi o costanti, come il traffico, attività industriali o aree densamente popolate, possono causare danni all'udito, aumento della pressione arteriosa, disturbi del sonno e un incremento del rischio di malattie cardiovascolari. Dal punto di vista mentale, il rumore cronico è associato a stress, irritabilità, difficoltà di concentrazione e un maggiore rischio di ansia e depressione. Nei bambini, può interferire con lo sviluppo cognitivo, rallentando l'apprendimento e la capacità di attenzione. ⭐️ Scopri MoveMotivation, un'esperienza trasformativa per far emergere e consolidare la motivazione all'attività fisica: https://lifeology.it/move-motivation/?utm_source=yt_ads_ret&utm_medium=mm_vale_1⭐️ Ridurre l'inquinamento acustico attraverso strategie come la pianificazione urbana, l'uso di materiali fonoassorbenti e la sensi

Sei a rischio di MORIRE nel 2025? Come fare a capirlo davvero? Quali sono i punti da capire? Questo video NON è uno scherzo ma una raccolta di variabili che possono influenzare il tuo rischio di morire nel prossimo 2025.... ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ ⭐️ Se vuoi vivere a lungo e in salute, la chiave è la Lifestyle Medicine: cura l’alimentazione, muoviti ogni giorno, dormi bene, gestisci lo stress, stai lontano da inquinanti e attento ai traumi. La longevità è uno stile di vita, non un caso.

In questo intenso e appassionante incontro, Benjamin Mascolo e Valerio Rosso si confronteranno su temi di grande rilevanza come droga, ADHD, autismo e spiritualità. L’obiettivo di questa conversazione è ambizioso: utilizzare le esperienze personali narrate per promuovere una maggiore consapevolezza e fornire informazioni di valore sul tema della salute mentale, contribuendo a ridurre stigma e pregiudizi attraverso un dialogo autentico e accessibile. Benjamin "Benji" Mascolo è una figura straordinaria. Insieme a Federico "Fede" Rossi, ha dato vita al duo pop "Benji & Fede", che ha lasciato un’impronta indelebile nella storia della musica italiana, catturando il cuore di centinaia di migliaia di fan in tutto il Paese. La loro musica, ricca di energia ed emozione, ha saputo raccontare storie che parlano direttamente alle nuove generazioni, creando un legame unico con il loro pubblico. La vita di Benjamin, però, non è stata semplice né lineare. È una narrazione di cadute e rinascite, segnata da momenti di g

L'attenzione è la bussola che orienta il nostro cervello in un mondo carico di stimoli. Senza di essa, la nostra capacità di apprendere, agire e persino di relazionarci crolla, lasciandoci in balia del caos. È il filtro che separa il rilevante dall’irrilevante, la base indispensabile per ogni forma di efficienza cognitiva e comportamentale. ---- #attenzione #focus ---- ⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cervello: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-mindfitness/ ⭐️

Pseudo-Scienze e Medicina Riparativa: non sono la VERA soluzione per la vostra salute. Omeopatia, Agopuntura, Osteopatia, Naturopatia, Biohacking, Longevity Medicine & Co. vi allontanano dalla Medicina Ufficiale e dalla Lifestyle Medicine. Allo stesso modo pensare solo in termini di MEDICINA RIPARATIVA non vi aiuterà…. Cambiate STILE DI VITA. Cambiate Radicalmente. ⭐️ Scopri MoveMotivation, un'esperienza trasformativa per far emergere e consolidare la motivazione all'attività fisica: https://lifeology.it/move-motivation/?utm_source=yt_ads_ret&utm_medium=mm_vale_1⭐️

Ad oggi, la letteratura scientifica sulla cosiddetta "dipendenza dai social network" non dispone di studi epidemiologici multicentrici replicati e sottoposti a peer review che abbiano definito in modo oggettivo e univoco i danni psicologici correlati all'uso eccessivo di queste piattaforme. I dati disponibili, prevalentemente basati su studi trasversali, riportano associazioni tra l'uso problematico dei social media e sintomi di ansia, depressione e stress, ma non permettono di stabilire relazioni causali. ⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cervello: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-mindfitness/ ⭐️ #socialnetwork #salutementale

Il trauma, quando colpisce le menti neurodivergenti, può avere un effetto ancora più destrutturante rispetto a quello esercitato sulle menti neurotipiche. La sua azione può alterare profondamente le caratteristiche dell'ADHD e dell'autismo, trasformandole e facendole passare a un "nuovo stato". Questo processo può dar luogo a manifestazioni che somigliano a psicosi o psicopatie, o favorendo la tendenza verso comportamenti di dipendenza. #adhd #autismo #trauma ⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️