Correre Naturale Podcast

Leggi l'articolo del blog dedicato a questo tema: https://www.correrenaturale.com/blog/come-migliorare-performance-e-personal-best-3-segreti-rivelati/ Tutti voglio allenare performance e personal best ma pochi si rendono conto che prima di questo c'è da fare un lavoro serio a livello di Software, Hardware e Training. MA ABBIAMO UN CORPO CHE SI POSSA PERMETTERE DI CORRERE? [scopri di cosa parlo al minuto 1:00] È vero che siamo nati per correre infatti, ma dovremmo anche chiederci innanzitutto se abbiamo un corpo che possa permettersi di farlo. Solo una volta ottenuto un corpo così dovremmo iniziare a parlare di performance e personal best. ORA PARLIAMO DEI SEGRETI PER ALLENARE PERFORMANCE E PERSONAL BEST [inizia al minuto 1:48] 3 segreti svelati su come impostare gli allenamenti volti a migliorare questi aspetti del running tanto importanti sia per professionisti che per amatori. HAI MAI PENSATO DI ABBANDONARE LE RIPETUTE? [scopri perché dovresti al minuti 2:10] Un metodologia spesso male interpretata, le ripe