Scienze Motorie

191° Talk Show Scienze Motorie – MICHELE SPREGHININella Puntata 191 del Talk Show di Scienze Motorie, torna a trovarci un amico, Michele Spregini, In arte SPREK, che abbiamo già avuto il piacere di ospitare nella puntata 88 del Talk Show di Scienze Motorie. Ex ballerino professionista di RAI e Mediaset, Michele svolge la tua attività come personal trainer, docente, divulgatore scientifico, preparatore atletico e imprenditore. Dal 2016, è titolare della società FIT for Dummies srl, che opera nel campo del fitness, e oggi ci parla del suo nuovo metodo di allenamento FIT4DANCE, nato da anni di studio e dall'unione dei più conosciuti e consolidati corsi di fitness musicale. FIT4DANCE è un allenamento a corpo libero ad altissima intensità, con esecuzione di brevi coreografie su musiche commerciali e movimenti di un vero allenamento muscolare e cardio: salti, squat, cambi direzionali, a volte con l'ausilio di attrezzi come step e manubri. Un dialogo interessante su come è possibile allenarsi e tenersi in forma, div