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Pranapanagati. Sembra uno scioglilingua a leggerlo (e pure a scriverlo) ma la realtà è che si tratta, almeno per me, dell'alfa e omega dei Pranayama: è stato il primo che ho praticato ed è quello a cui torno sempre, quando altre tecniche creano uno spazio diverso all'interno. In questo video, volevo illustrare la tecnica di base. Dico "di base" perchè se è vero che Pranapanagati è una sola, è anche vero che i modi di eseguirla, così come le visualizzazioni che si possono usare per le circuitazioni energetiche sono pressoché infiniti. L'articolo Tecniche respiratorie: introduzione a Pranapanagati proviene da Franz's Blog.