Mindfulness In Voce

I semplici gesti quotidiani che creano la trama delle nostre giornate sono quelli che la mente distratta e iper-stimolata di solito non nota. Ed è un vero peccato. Sorseggiare il caffè, ascoltare qualcuno, stare seduti nel parco: le opportunità per godersi la vita sono infinite. Come fare? Spesso basta solo prestare attenzione.