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In questa puntata ti proponiamo due estratti dall’audiobook “Come crearsi un progetto di vita e vivere felici” in cui Matteo ti propone il suo metodo per migliorare la qualità della tua vita in ambito personale e professionale. Ti diamo anche qualche strumento pratico: due brevi ed efficaci esercizi per conoscere te stesso, i tuoi limiti e i tuoi potenziali, ma anche realizzare quali sono le tue abitudini negative e come trasformarle in abitudini positive.