A51 Psicologia Del Benessere Podcast
Vincere l’ansia e ritrovare la calma
- Autore: Vários
- Narratore: Vários
- Editore: Podcast
- Durata: 0:10:29
- Altre informazioni
Informações:
Trama
In questa puntata la psicologa e psicoterapeuta Ilaria Bordone ci svela otto tecniche per non darla vinta all'ansia e combattere l'insicurezza. L'ansia è una reazione fisiologica normale che chiama il nostro organismo ad affrontare una situazione problematica, ma Ilaria ci dice come tenerla a bada e non lasciare che diventi troppo invasiva e ci faccia perdere la calma e l'equilibrio psicofisico.

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