Fiori Di Bach In Pillole

La teoria polivagale scoperta da Porges è in grado di spiegarti, attraverso i segnali corporei​ se sei in modalità sopravvivenza oppure in modalità rilassata e sociale. Molte persone hanno l'ansia, allora cercano delle risposte e se hanno la sfortuna di essere inconsapevoli, incontrano la chimica. È difficile uscire dal tunnel della chimica se sei inconsapevole. Ti richiede un lungo sforzo. Con la teoria polivagale, puoi sapere se effettivamente sei in modalità sopravvivenza (e credimi non è difficile) e come stai rispondendo a questa dinamica. Per fartela breve, se sei in modalità sopravvivenza, puoi reagire con il FREEZE, ti paralizzi, smetti di rispondere agli stimoli e la chiami depressione, oppure con il FIGHT, combatti, pensi che il mondo ce l'abbia con te, sei sempre ansiosa, angosciato, hai emozioni negative, pensi di dover sempre combattere. Entrambe queste modalità non possono stare attive per anni, causano logorio del sistema. DEVI trovare una soluzione.​​​​​​​​​​​​​​​ Praticare la Mindfulne