Fiori Di Bach In Pillole

Meditazione Mindfulness del respiro con i Fiori di Bach - Un'ancora per la Mente ======= *Per questa Meditazione: metti nell'ombelico 1 goccia di Clematis e 1 goccia di Walnut. ======= Il respiro è l'ancora della mente. Il respiro ci permette di radicarci profondamente nella realtà, trovando una connessione profonda con il reale. Quando i pensieri diventano intrusivi e ci fanno perdere l'equilibrio, il respiro ci riporta nel Qui e Ora e ci aiuta a scaricare la tensione, lasciando andare lo stress e le emozioni negative. Il respiro è il primo tassello della pratica della consapevolezza, è il porto sicuro a cui tornare ogni volta che perdiamo la nostra direzione interiore. Per questa meditazione guidata, come fiori di Bach da mettere nell'ombelico, ho scelto: Clematis - il fiore della presenza, che ti aiuta appunto a trovare il radicamento, Walnut, il fiore del cambiamento, che ti aiuta a proteggerti da ciò che ti impedisce di seguire la tua strada, e favorisce il procedere del tuo cammino. Buona pratica. =====