Road 2 Ocr
ROAD 2 OCR - S01E10 - Metodi di allenamento forza
- Autore: Vários
- Narratore: Vários
- Editore: Podcast
- Durata: 0:20:27
- Altre informazioni
Informações:
Trama
Il primo podcast sul mondo dell'OCR arriva su The Cutting Edge. Questa settimana Dario Alfredo Michielini e Federico Montalenti ci parlano dell'allenamento della forza. Drop set, piramidali e Super set: quali metodi si adattano meglio alle fasi della preparazione per la gara.
